Neues Herbst-/Winterprogramm 2023/2024

Qi Gong - Einführung in die Qigongform 18-fache Methode

Jutta Scheuffelhut

Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Die harmonischen Bewegungen sind leicht zu erlernen, können im Sitzen und Stehen ausgeführt werden. Sie erhalten einen Einblick in die Übungsfolge "18 Bewegungen des Taiji Qigong" und ihre Auswirkung auf den Bewegungsapparat und das Meridiansystem. Zusätzlich werden chinesische Alltagsübungen gelehrt, um in die Ruhe zurückzukehren, die Nerven zu stärken und den Atem zu harmonisieren.

Bequeme Kleidung, warme Socken bzw. leichte Schuhe, Matte, Wasser bitte mitbringen.

Lützelburg PLÜ301q01

6x, 19.10.23 - 30.11.23, Do, 19:00 - 20:30 Uhr

Gebühr: 39,60 €

Pfarrheim, Georgenstraße 22, Lützelburg

Wirbelsäulengymnastik

Eveline Reiche

Die Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule zu trainieren und zu erhalten, ist Ziel eines regelmäßigen Rückentrainings. Mit abwechslungsreichen Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur soll der Rücken entlastet und Beschwerden vorgebeugt werden.

Matte, bequeme Kleidung, Nackenrolle oder kleines Kissen bitte mitbringen.

Lützelburg PLÜ302w01

14x, 20.09.23 - 24.01.24, Mi, 18:00 - 18:45 Uhr nicht 13.12. und 20.12.2023

Gebühr: 42,00 €

Pfarrheim, Georgenstraße 22, Lützelburg

Lützelburg PLÜ302w02

14x, 20.09.23 - 24.01.24, Mi, 19:00 - 19:45 Uhr, nicht 13.12. und 20.12.2023

Gebühr: 42,00 €

Pfarrheim, Georgenstraße 22, Lützelburg

Griechische Tänze

Grigorios Nikiforidis

Der griechische Tanz spielt eine wichtige Rolle innerhalb der kulturellen griechischen Tradition. Dieses Seminar möchte Sie mit einer repräsentativen Auswahl von Tänzen aus allen wichtigen "Familien" des traditionellen griechischen Tanzes bekannt machen.

Kleine Brotzeit, Getränk bitte mitbringen.

Lützelburg PLÜ205w01

2x, 28.10.23, 29.10.23, Sa, 14:00 - 20:00 Uhr, So, 10:00 - 14:00 Uhr

Gebühr: 57,50 €

Pfarrheim, Georgenstraße 22, Lützelburg

Auskunft und Anmeldung:

Eveline Reiche

Telefon: (08230) 701951

E-Mail: luetzelburg@vhs-augsburger-land.de

Internet: www.vhs-augsburger-land.de

Anmeldeschluss: Anmeldungen werden bis eine Woche vor Kursbeginn entgegengenommen. Eine telefonische Rückfrage zu ggf. freien Plätzen danach ist jedoch empfehlenswert.

Informationen: Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse an, damit wir Sie über mögliche Änderungen informieren können. Telefonische Anmeldungen gelten als verbindlich.

Bezahlung: Die Kursgebühr wird von Ihrem Konto eingezogen. Bitte geben Sie den Namen Ihrer Bank sowie Ihre IBAN und BIC an.