Aktuelles Programm des SV Stettenhofen
Bingo
Am 18.02.2024 ab 14: 30 Uhr findet das nächste Bingo-Event statt.
Bei Kaffee und Kuchen lassen wir die Bingokugeln wieder rollen.Wir laden dazu alle Mitglieder und auch Nichtmitglieder ins Pfarrheim Stettenhofen ein. Der Eintritt ist frei. Wir freuen uns auf ein paar schöne gemeinsame Stunden.
Schnupperstunden Yoga für Ältere
Yoga kennt kein Alter. Unter diesem Motte stehen die Schnupperstunden des SV Stettenhofen ab dem 21.02.2024 in der Zeit von 17:00 Uhr – 18:15 Uhr in der alten Schule in Stettenhofen. Es gibt spezielle Yoga-Übungen, die auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten sind. Yoga kann dabei helfen, die Flexibilität, Kraft und Balance zu verbessern, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Gesund und beweglich bis ins hohe Alter. Unsere Yogalehrerin Melanie stellt sicher, dass die Übungen Ihren individuellen Bedürfnissen entsprechen. Kommen Sie vorbei und probieren Sie es aus. Die 3 Schnupperstunden finden am 21.02.2024, 28.02.2024 und am 06.03.2023 statt. Bei Fragen und Interesse an den Stunden melden Sie sich bitte bei uns.
HIIT
Am Mittwoch findet in der Zeit von 19:00 Uhr – 20:00 Uhr unser hochintensives Intervalltraining statt. Beim HIIT-Workout werden zwei Trainingsmethoden miteinander kombiniert: Hochintensives Training bringt dich an deine Leistungsgrenze und Intervalle geben dir einen zusätzlichen Kick beim Kraft- und Ausdauertraining. Komm vorbei und probiere es aus.
Entspannung
Raus aus dem Alltag, hinein in einen entspannten Feierabend für Jung und Alt! Entspannung ist wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit durch Achtsamkeits-, sanfte Dehn-, Bewegungs- und Atemübungen, Körper- und Fantasiereisen. Bei sich ankommen, den Körper besser kennenlernen, einfach mal abschalten. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann schauen Sie einfach am Donnerstag um 18 Uhr oder 19 Uhr in der alten Schule in Stettenhofen vorbei.
Alle Angebote im Überblick
- Montag: 19:00-20:30 Uhr Yoga mit Heike (es sind derzeit noch 2 Plätze frei)
- Dienstag: 18:00-19:00 Uhr Mobilisation für Ältere mit Robert
- Dienstag: 19:00-20:00 Uhr Bauch-Beine-Po mit Robert
- Mittwoch: 19:00-20:00 Uhr HIIT (Hochintensives Intervalltraining) mit Alex
- Donnerstag: 18:00-19:00 Uhr Entspannung für Ältere mit Claudia
- Donnerstag: 19:00-20:00 Uhr Entspannung mit Claudia
Alle Kurse finden fortlaufend statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Gerne können Sie auch zu einer unverbindlichen Schnupperstunde vorbeikommen.