Bayerisches Rotes Kreuz - Bewegung bis ins hohe Alter - Seniorengymnastik
Bewegung bis ins hohe Alter
Seniorengymnastik „Keiner ist zu alt“
Bei Menschen im mittleren und höheren Lebensalter werden die beschriebenen Probleme von natürlichen (Alterungs-) Prozessen überlagert und gegebenenfalls verstärkt. Zusätzlich zu den Einschränkungen kommt es zu körperlichen Degenerationsprozessen.
Bewegungseinschränkungen und Behinderungen beeinträchtigen die Bewältigung der täglichen Aufgaben, Bewegungsunsicherheit wirkt sich negativ auf das Selbstvertrauen aus.
Zur Bewegungsunfähigkeit gehören Haltung und Beweglichkeit. Sie sind Grundlage für Gesundheit, Mobilität, Zufriedenheit, Selbstvertrauen, Selbstständigkeit, Kompetenz, Befugnis und mehr.
Ermutigen Sie sich und nehmen Sie an den wöchentlichen Übungsstunden teil.
Diese sind in Germaringen,
| - | jeden Dienstag, von 18:00 - 19:00 Uhr in der Turnhalle des älteren Schulhauses |
| In Untergermaringen, | |
| - | jeden Mittwoch, von 09:30 - 10:30 Uhr im Saal des Georgi-Hauses. |
Kommen Sie, machen Sie mit, es wird Ihnen sicherlich gefallen.
Und es wird Frühling!
In den wiesengrünen Auen zieht der Lenz sein buntes Band!
Gibt dem Auge was zu schauen, Frühlingsduft umweht das Land.
Dringt der Krokus mit der Nase knospend froh zum Licht empor,
setzt Akzente bunt um Grase, steht die Frühlingszeit bevor.
Scheint die Sonne wieder länger und sie strahlt voll Helligkeit,
singt ein frohes Lied der Sänger, geht ein Raunen durch die Zeit.
Glücklich wird bei all dem Schönen, wer dem Nächsten reicht die Hand;
In den Herzen blüht ein Sehnen, Dankbarkeit weht übers Land.
Knospenfülle, …. Herrlich!
Das ist Frühlingszeit!