Generation 60+

Dass das Seniorenfrühstück im März genau auf den höchsten bayerischen Feiertag, den Josefstag, fiel, freute natürlich besonders unseren Altbürgermeister Josef Kreuzer und seinen Namenskollegen, den ehem. Rektor und Organisator des Frühstücks. Nach dem obligatorisch reichhaltigen Frühstücksbüffet brachte die Senioren einmal mehr die AOK- Gesundheitsberaterin Martina Zollitsch ganz schön zum Schwitzen. Im Mittelpunkt standen diesmal Gleichgewichts- und Kraftübungen. Frau Zollitsch betonte, dass es nie zu spät sei, mit dem Training zu beginnen. In jedem Alter können Muskeln aufgebaut und das Gleichgewicht verbessert werden. Dabei sollte nicht der Grundsatz „Viel hilft viel“, sondern eher das Motto „ regelmäßig und wohldosiert“ gelten. Für ein gezieltes Training liegen in der Gemeinde noch einige Ratgeber mit beiliegendem Poster auf, wo sowohl Kraftübungen, welche Muskeln, Bänder und Sehnen stärken, als auch Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts erläutert und dargestellt sind.

Das nächste Seniorenfrühstück im April findet nicht zur gewohnten Zeit und auch nicht am gewohnten Ort statt. Die Senioren werden am Dienstag, 23.April in die Mensa der Germaringer Mittelschule eingeladen. Treffpunkt ist vor dem Haupteingang um 9:45 Uhr.