Titel Logo
Über den Zaun
Ausgabe 13/2018
Gessertshausen
Zurück zur vorigeren Seite
Zurück zur ersten Seite der aktuellen Ausgabe

Haben Sie auch „Rücken?“

Bei uns nicht mehr lange!

Core-Training für Männer ist ein ganzheitliches und gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm für einen starken Rücken und stabile Gelenke. In komplexen Bewegungsabläufen werden nicht nur einzelne Muskeln, sondern Muskelgruppen trainiert. Die Muskeln sollen leistungsstärker werden und für mehr Stabilität in der Körpermitte sorgen.

Der Schwerpunkt des Kurses liegt im oben beschriebenen Training. Auch Übungen für mehr Beweglichkeit und zum Lösen von Verspannungen – zum Teil mit Hilfe der Faszienrolle - werden mit eingebaut.

Der Einstieg in die Gruppe – nach einer Schnupperstunde - ist jederzeit möglich!

Es geht weiter ab Dienstag, 10.04.2018 bis 24.07.2018 (ohne 01.05.2018, 22.05.2018, 29.05.2018, 19.06.2018 und 26.06.2018).

11 x jeweils Dienstag von 20.15 bis 21.15 Uhr, Vereinsheim Berghof Wollishausen Eingang oben

Bitte mitbringen: Sportmatte, Handtuch, Socken, Sportschuhe

Nähere Infos und Anmeldung unter d.saelzer@ssv-wollishausen.de oder direkt auf unserer Homepage ssv-wollishausen.de.