RELAXED - Entspannungskurs

Unsere Ersatzferienrreporterin Maria berichtet über:

RELAXED - Entspannungskurs

Am Freitag den 23.8.2024 fand der Entspannungskurs mit Viviana Burkhart statt.

Wir waren in der Sporthalle in Gessertshausen. Als erstes haben wir uns einander vorgestellt.

Danach hat Viviana einen Barfußpfad aufgebaut, in jeder Box waren unterschiedliche Dinge wie Kaffeebohnen, Wasserperlen, Tannenzapfen und Sand. Wir haben dann mit unseren Füßen die unterschiedlichen „Untergründe“ gefühlt. Im Anschluß haben wir alle eine Yogamatte bekommen, auf die wir uns legen konnten. Wir haben uns eine Entspannungsfarbe ausgesucht und entschieden uns für Grün. Viviana hat uns dann eine Geschichte zum Entspannen erzählt, die in einem grünen Wald gespielt hat. Als letztes haben wir uns Tipps gegeben, was wir gegen Kopfschmerzen machen können.

Viviana hat jedem von uns zum Abschluß des Entspannungskurses eine Geschenktüte gegeben wir fanden es alle sehr schön mit Viviana. Dankeschön, Viviana!

Hoffentlich ist der Kurs nächstes Jahr wieder dabei!