Senioren

Das Training ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet. Es werden alle Muskeln bis hinauf in den Rumpf trainiert. Durch die Verwendung von zusätzlichen Hilfsmitteln, wie z.B. Theraband oder Gymnastikball können ganz nach Wunsch die Übungen noch intensiviert werden. Ob Ihr Trainingsziel ein strafferer Bauch, feste Oberschenkelmuskulatur oder ein knackiger Po ist, mit dem Galileogerät können Sie ohne übermäßiges Schwitzen und ohne Überanstrengung trainieren.

Natürlich sind die Übungen auch geeignet, Muskeln aufzubauen, die Sehnen zu dehnen, Beweglichkeit zu steigern, Schmerzen zu lindern und Blockaden zu lösen sowie Beschwerden vorzubeugen.

Senioren üben auf dem Galileo-Gerät zur Sturzprävention und zum Training der Koordination (Gleichgewicht).

Haben Sie Interesse oder möchten Sie noch mehr Informationen, dann rufen Sie uns bitte an:

Kursleiterin Mara Geist Tel.-Nr. 0176 46084269

Der Kurs hat bereits am 16.September begonnen und geht bis 19.Dezember 2025.

Die Seniorengymnastik ist am 17.09.2025 gestartet.