Resilienz: Training für die Seele

Neugierig sein, sich begeistern können, an etwas mitwirken, das größer ist als wir selbst, stärkende Beziehungen leben - wenn das alles gelingt, fühlen wir uns gut.

Wir haben alles, um unseren Alltag in Familie und Beruf zu meistern, blicken mit Zuversicht in die Zukunft und wachsen mit jedem Schritt, den wir voran gehen. Anders in Zeiten, die uns mehr abverlangen als wir zur Verfügung haben. Ein schwieriges Gespräch in der Arbeit oder privat, eine Perlenkette voller Aufgaben, das Gefühl im Hamsterrad zu sitzen, der Wunsch, etwas zu verändern, neue Wege zu gehen.

All das kann Anlass sein, Ideen mit jemandem zu erarbeiten, die uns „ den-Rücken- stärken“ und Kraft verleihen, damit gelingt, was wir uns wünschen.

Coaching kann helfen, Ihre Fähigkeiten zu kräftigen, um wieder mutig zu handeln!

So wie wir das Lauftraining absolvieren, um Gleichgewicht zu schulen oder Muskeln trainieren, um sie kraftvoll zu machen, so können wir auch soziale Kompetenzen, Stressreduktion, Entspannung, Beziehungsvermögen und Konfliktverhalten trainieren.

Engagement und Gelassenheit, fordern und verzichten sind plötzlich keine Gegensätze mehr!

Sich zielorientiert verhalten, macht uns zufrieden.

Tatkräftig, dass eigene Boot steuern, können wir üben.

Für ein solches Training stehen ich als professionelle Begleiterin nach Studium und umfangreichen Weiterbildungen zur Verfügung. Mein Angebot umfasst Einzel-Coaching und Resilienz-Training für Menschen jeden Alters, für Menschen mit Beeinträchtigung, für Menschen in Übergängen von Schule und Arbeit, von Beziehungen, von Lebensräumen.

Teams, Vereinen oder Wohngruppen biete ich Supervision und Teamtraining, für Schulen und Kindertageseinrichtungen Workshops zur dialogischen Bildung und Selbstmanagementtraining. Meine Arbeit basiert auf aktuellen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zur Motivations-, Ziel- und Kommunikationsforschung. Sie vereint eine wertschätzende Perspektive auf den Klienten und Gruppen sowie eine bewusste Blickrichtung auf das, was an Fähigkeiten und Energien vorhanden ist, um positive Emotionen, Stärke und Lebenssinn/Teamgeist neu oder wieder zu aktivieren.