Aktuelle Sportkurse bei der Spvgg Hausen
Vorankündigung!
Fortsetzung Outdoor-Fitness mit Sonja!
In 5 Einheiten am Montag sowie am Dienstag erwartet Euch bis zu den Sommerferien ein funktionelles Ganzkörpertraining: umfassendes Kraft- und Konditionstraining. Es werden alle Grundeigenschaften Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit in einer Einheit trainiert. Der Kurs findet 5x am Sportgelände der Spvgg Hausen statt. Treffpunkt auf der Tartanbahn vor den Tennisplätzen.
Bitte eine Matte und Getränk mitbringen.
| Kurs 1: | 23.06.-21.07.2025 |
| Uhrzeit: | 18:15Uhr-19:15Uhr |
| Kurs 2: | 24.06.-22.07.2025 |
| Uhrzeit: | 18:15Uhr-19:15Uhr |
Für Mitglieder der Spvgg Hausen ist der Kurs kostenlos.
Nichtmitglieder zahlen 20€.
Eine Schnupperstunde ist möglich.
Mit sportlichen Grüßen,
eure Sonja Herrmann
Anmeldung unter Katrin Neubauer katrin.s.neubauer@gmail.com oder 0176 63273345
Bodyforming
Verbesserung des allgemeinen Fitnesszustandes und der Kraftausdauer
| - | Stärkung der Muskulatur, insbesondere Bauch-, Beine-, Po- Arm und Rückenmuskulatur |
| - | Förderung der Beweglichkeit |
| - | Koordination und Konzentration |
| - | Stretching |
Immer am Donnerstag um 18.15 Uhr in der Ersatz-Sporthalle in Hausen statt.
Dauer: 60 Minuten
Teilnahme ist nur mit einer Mitgliedschaft im Sportverein möglich.
Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich.
Anmeldung bei:
Claudia Rauscher Mobil 017643103658, bevorzugt auch per whatsapp oder claudiah.rauscher@web.de