VHS HAUSEN

Leitung: Margarethe Müller

Bitte beachten Sie die zum Zeitpunkt der Kursdurchführung geltenden Hygienevorschriften, die Sie der Homepage www.vhs-forchheim.de entnehmen können.

Sie können sich zu allen Kursen der VHS des Landkreises über das Internet anmelden - www.vhs-forchheim.de.

Selbstverständlich ist aber auch nach wie vor schriftliche oder telefonische Anmeldung in der jeweiligen Außenstelle möglich. Bezahlung der Kursgebühr nur mit SEPA-Lastschriftmandat möglich.

Gemeinde Hausen

Frau Müller, Tel. 09191/7372-28 und

Frau Saam, Tel. 09191/7372-0

Für alle angebotenen Veranstaltungen gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen der VHS des Landkreises Forchheim.

Gesundheit - Sport

Für folgenden Kurs sind noch Plätze frei:

Rückenkurs im Freien

Wenn Sie Ihre Gewohnheit verändern möchten, dann ist ein Rückenkurs sicherlich ein guter Weg. Sie sind wenig gut trainiert, es passiert öfters - dass Sie nach dem Heben eines schweren Gegenstands aus dem Kofferraum oder nach stundenlanger Gartenarbeit danach Ihr Kreuz spüren und Schmerzen empfinden. Daher ist dieser Kurs darauf ausgerichtet, die Rückenmuskulatur sanft zu kräftigen und zu dehnen. Sie werden zur Aktivität ermuntert und es werden Ihnen praktikable Wege zu mehr Bewegung aufgezeigt.

Wir üben sowohl im Stehen als auch im Liegen sowie im Kniestand - auf dem Freigelände (nur bei schönem Wetter). Bitte eine Decke, eine Gymnastikmatte und eventuell ein Kissen mitbringen.

Bei akuten Rückenbeschwerden ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.

Kurs Hs007

Hélène Maréchal

Donnerstag, 01.09., 17.00 - 18.00 Uhr, 5 x

19,00 € (17,10 €) Schule