Spvgg Hausen Gymnastikabteilung
Kurse bei der Spvgg Hausen
unter der Leitung von Präventions-Übungsleiterin Claudia Rauscher
*Pilates - Gezieltes Ganzkörpertraining aus der Körpermitte
Pilates wurde entwickelt, um die tiefliegende Muskulatur zu trainieren und schult Körper und Geist.
Ab Montag, 6. Oktober 2025
um 17:40 Uhr in der Ersatz-Sporthalle in Hausen.
Kursdauer: 10 x 60 Minuten
Kursgebühr ab 8 Teilnehmern 40,- € für Nichtmitglieder, Aktive Mitglieder erhalten 50 % Rabatt.
Bei weniger Teilnehmern erhöht sich die Kursgebühr um 5,-€.
Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen
Bitte eigene Matte und ein Getränk mitbringen.
*Yoga:
Yoga ist ein Übungssystem für Körper, Seele und Geist.
Ab Montag, 6. Oktober 2025 um 19:00 Uhr im Bürgerhaus.
Bitte eigene (Yoga)-Matte, eine Decke und ein Getränk mitbringen.
Kursdauer: 10 x 90 Minuten
Kursgebühr ab 8 Teilnehmern 80,- € für Nichtmitglieder,
Aktive Mitglieder erhalten 50% Rabatt.
Bei weniger Teilnehmern erhöht sich die Kursgebühr um jeweils 10,- €.
Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen
Der Kurs ist ausgebucht. Es gibt eine Warteliste.
Alle mit * gekennzeichneten Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) ausgezeichnet und werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Faszien-Training und TMX-Trigger
Ab Freitag, 10. Oktober 2025 beginnt ein neuer Kurs im Bürgerhaus.
| Kurs 1 | von 8:45 Uhr bis 9:30 Uhr Faszientraining (45 Minuten) |
| Kurs 2 | von 9:45 Uhr bis 10:15 Uhr TMX-Trigger Kurs (30 Minuten) |
| Kurs 1 | kostet 40,- Euro (10 x Faszientraining a 45 Minuten) |
| Kurs 2 | kostet 30,- Euro (10 x TMX-Trigger Kurs a 30 Minuten) |
Beide Kurse kosten nur 60,- Euro
Aktive Mitglieder erhalten 50% Rabatt
Mindest-Teilnehmerzahl: 6
Bei weniger Teilnehmern erhöht sich die Kursgebühr je Kurs um 10,- Euro.
Höchst-Teilnehmerzahl: 10
Bitte feste Sportschuhe oder Antirutsch-Socken, eine Matte, ein Getränk und sofern vorhanden, auch eigene Rollen mitbringen. Original TMX Triggerkönnen bei der Kursleiterin bestellt werden.
NEU: Bitte überweisen Sie vor Kursbeginn die Kursgebühr auf das Konto der
Spvgg Hausen bei der VR-Bank Bamberg-Forchheim
IBAN DE 68 7639 1000 0202 5131 10
Anmeldung und Informationen für alle Kurse bei Claudia Rauscher, vorzugsweise per WhatsApp 017643103658