Ruhe tut gut! Autogenes Training für Kinder zwischen 9 - 11 Jahre

Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, deren heilsame Wirkung in vielen wissenschaftlichen Untersuchungen bestätigt wurde. Bereits Kinder können lernen, ihren Körper durch bildhafte Vorstellungen und gedankliches Mitsprechen von Ruhe- und Entspannungsformeln positiv zu beeinflussen.

Sie erleben durch die verbesserte Entspannungsfähigkeit innere Beruhigung, Wohlbefinden und Gelassenheit und können selbstständig für eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung sorgen. Neues Selbstvertrauen kann wachsen, Ängste zurücktreten und Alltagsanforderungen besser bewältigt werden. Belastungssymptome wie Kopf- und Bauchschmerzen oder Schlafprobleme können sich zurückbilden.

Für wen?

Für alle Kinder zwischen 9 und 11 Jahren, denen ein Mehr an Entspannung und Gelassenheit gut tut, besonders auch für selbstunsichere und ängstliche Kinder, bei Schlafschwierigkeiten und bei funktionellen Kopf- oder Bauchschmerzen.

Wann?

donnerstags von 16:15 bis 17:45 Uhr,

insgesamt 6 mal

Beginn: 17.11.2022

Ende: 22.12.2022

Wo?

Caritas-Gebäude

Spielzimmer im Untergeschoss

Birkenfelderstr. 15, 91301 Forchheim

Unkostenbeitrag 20,00 Euro

Ermäßigung möglich! Bitte sprechen Sie uns an.