Die AOK informiert: Reisehinweise

Was gehört außer Kleidung in den Koffer?

Der Sommer ist da, die Ferien stehen vor der Tür – aber was gehört in den Koffer? Damit Sie nichts vergessen, anbei eine praktische Packliste für den Urlaub.

Packliste Reiseunterlagen und Finanzen

• Personalausweis oder Reisepass
• Führerschein (falls vor Ort benötigt)
• Visum (sofern erforderlich)
• Krankenversicherungskarte, ggf. Nachweis über Auslandskrankenversicherung
• EC- und Kreditkarte (plus Telefonnummer, um die Karte im Notfall zu sperren)
• Zug-, Flug- oder Bahntickets
• Unterlagen zur Unterkunft und ggf. Mietwagen
• Impfausweis beziehungsweise eine Kopie davon
• Handy mit digitalen Tickets und ggf. Nachweis über den Corona-Impfstatus
• evtl. ausgedruckte Einreiseanmeldung oder QR-Code (ggf. in einigen Ländern wegen Corona-Bestimmungen o. Ä. erforderlich)

Packliste Hygieneartikel

Es ist sinnvoll, die wichtigsten Hygieneartikel in den Sommerurlaub mitzunehmen. Nicht überall gibt es eine Apotheke und Drogerie in der Nähe. Perfekt für Reisen sind Seifen statt Duschgel und Haarseifen statt Shampoo. Sie sind nachhaltiger, weil sie nicht in Plastikflaschen verkauft werden, außerdem laufen sie nicht aus.

• Sonnencreme mit mindestens Lichtschutzfaktor 30, evtl. wasserfest und After-Sun-Creme
• Shampoo
• Duschgel
• Deo
• Zahnbürste und Zahnpasta, Zahnseide oder Interdentalbürsten
• Hautcreme
• Rasierer und Rasiercreme
• Binden, Tampons oder Menstruationstasse
• Bürste oder Kamm (evtl. Haarbänder)
• Utensilien für die Gesichtsreinigung und ggf. zum Schminken
• ggf. Brille, Kontaktlinsen und Kontaktlinsenflüssigkeit
• Verhütungsmittel
• evtl. Parfüm oder Aftershave
• für Lärmempfindliche: Ohrstöpsel

Packliste Medikamente und Utensilien für Erste Hilfe

Zu jedem Urlaub gehört eine möglichst vollständige Reiseapotheke. In ihr befinden sich unter anderem Verbandsmaterial und Schmerzmittel, aber auch Arzneien, die bei allergischen Reaktionen und Insektenstichen helfen. Sie können sich Ihre Reiseapotheke bereits vorgepackt in der Apotheke kaufen, oder Sie stellen sie sich ganz einfach selbst zusammen.

• persönliche Medikamente
• Mittel gegen Reiseübelkeit, Durchfall, Kopfschmerzen und Fieber
• Wund-Desinfektionsspray
• Pflaster/Blasenpflaster
• Mückenschutz und Salbe gegen Juckreiz
• Pinzette, ggf. Zeckenpinzette

Wichtig: Von Ihren persönlichen Medikamenten sollten Sie einen Vorrat für zwei bis drei Tage im Handgepäck mitnehmen, falls ein Koffer verloren geht. Falls es sich um größere Mengen an flüssigen Medikamenten handeln sollte, brauchen Sie für die Mitnahmen im Flugzeug ein Attest vom Arzt. Sonst dürfen Packungsgrößen 100 Milliliter nicht überschreiten. Insgesamt ist ein Liter Flüssigkeit pro Passagier erlaubt.