Volkshochschule

Kurse – noch Plätze frei!

Pilates Mattenkurs Einsteiger

Pilates ist eine Trainingsmethode, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft, indem die tiefliegende Stützmuskulatur sowie der Beckenboden gestärkt und die Wirbelsäule mobilisiert wird. Dank der Präzision, die das Üben von Pilates ausmacht, genügt das eigene Körpergewicht, um ein ganzheitliches Training zu garantieren. Auf schonende Weise verbessern sich somit Körperhaltung, Koordination und Ausdauer. Ziel ist ein starker und dadurch gesunder Körper. Der Kurs beinhaltet die klassischen Übungen unter Berücksichtigung der Pilates Prinzipien.

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt, ab 8 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 30,50 €.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch.

Qigong am Abend

Qigong ist eine von 5 tragenden Säulen der „chinesischen Medizin“. Im Kurs wird das Chan Shou Gong – die Übung für ein langes Leben vorgestellt. Diese Qigong-Form ist einfach in ihrer Ausführung. Der Körper wird sanft bewegt, die Atmung vertieft sich und der Geist erfährt Ruhe. So ist es möglich, achtsam die Woche abzuschließen und sich wieder in seine innere Mitte zu zentrieren, um ganz bei sich zu sein. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.

Der Kurs findet ab 6 Personen statt, ab 8 Personen beträgt die Gebühr 34,50 €.

Bitte mitbringen: Stoppersocken oder leichte Turnschuhe und Getränk.

Der Kurs entfällt am 15.11.

"Letzte-Hilfe-Kurs" - Umgang mit Trauer und Sterben

Die Malteser bieten für Interessierte sowie auch für Betroffene neben den bekannten "Erste-Hilfe-Kursen" auch "Letzte-Hilfe-Kurse" an. Diese vermitteln Basis-Wissen aus der Hospiz- und Palliativarbeit für eine gute Sorge am Lebensende. Niemand soll nach dem Tod eines geliebten Menschen sagen müssen: "Wenn ich nur dies oder jenes gewusst hätte, hätte ich vieles anders gemacht". Die "Letzten-Hilfe-Kurse" bestehen aus 4 Modulen: Sterben als Teil des Lebens; Vorsorgen und entscheiden; Körperliche und seelische Nöte lindern; Abschied nehmen (können).

Anmeldung erforderlich!

Pilze im Spätherbst

„Pilze wachsen immer und in den verschiedensten Formen. Sie haben unterschiedliche Aufgaben in unserem Ökosystem. Wir versuchen Ihnen die verschiedenen Pilze in Fauna und Flora aufzuzeigen. Wenn sich die Möglichkeit bietet, zeigen wir Ihnen auch Pilze, die Sie am selben Tag zu Hause probieren können. Bitte bringen Sie einen Korb, ein Messer, Ihre Fragen und wetterfeste Kleidung mit.

Da Pilze stark witterungsabhängig wachsen und wir die verschiedenen Ökosysteme kurz zuvor begutachten müssen, kann die Örtlichkeit erst am Mittwoch vor der Lehrwanderung bekannt gegeben werden. Bitte schauen Sie daher kurz vor der Wanderung auf der Homepage www.pilzkurs-emil.de nach dem Treffpunkt (bitte aktualisieren Sie Ihren Browser, um Aktualisierungen auf der Homepage angezeigt zu bekommen).“

Programm für Kinder – noch Plätze frei!

Eine Einrichtung der Gemeinde Euerbach

Bei Kursen für und mit Kindern kann die vhs keine lückenlose Betreuung und Kontrolle der Kinder im Sinne einer umfassenden Aufsicht gewährleisten. Die Kursleitungen treffen insbesondere keine Sorge für den Rückweg minderjähriger Kursteilnehmer/innen nach Beendigung des jeweiligen Kurstermins. Diese Verantwortung obliegt in vollem Umfang den Eltern/Erziehungsberechtigten.

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Happy Painting: Malen für Kinder von 6-12 Jahren

Bunt, kreativ und richtig cool, das ist Happy Painting. Mit viel Spaß werden dieses Mal die nötigen Collage-Grundlagen erlernt, um dann wunderschöne eigene Kunstwerke zu kreieren. Von berühmten Künstler/innen lassen wir uns inspirieren und setzen dann eigene Projekte um. Unter kunstpädagogischer Anleitung entstehen so tolle Kunstwerke. Für Happy Painting braucht es keinerlei Vorkenntnisse.

Bitte mitbringen: Bleistift, Buntstifte, Filzstifte, Schere und Klebestift. 3,50 € werden im Kurs eingesammelt. Vorlagen und Impulspapiere werden zur Verfügung gestellt.

Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 6-8 Kindern statt.

Schlüsselanhänger und Schmuck aus Perlen basteln -

Für Kinder ab 8 Jahren

Wir lernen, wie man kleine Schmuckstücke aus Perlen macht, wie zum Beispiel Schlüssel- und Kettenanhänger, Sonnenfänger, Armbänder und vieles mehr.

In der Kursgebühr sind 10 € Materialkosten enthalten.

Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 6-8 Kindern statt, bei 8 Kindern beträgt die Gebühr 21 € (inkl. 10 € Materialkosten).

Olga Geier

Makramee knüpfen für Kinder im Alter von 8 - 12 Jahren

Wir werden die wichtigsten Makramee-Knoten lernen und dabei tolle kleine Sachen machen, wie Deko für Wand und Tisch, Schlüssel- und Kettenanhänger und Schmuck für den Weihnachtsbaum.

In der Kursgebühr sind 10 € Materialkosten enthalten.

Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 6-8 Kindern statt, bei 8 Kindern beträgt die Gebühr 21 € (inkl. 10 € Materialkosten).

Olga Geier