Volkshochschule

H23381H Lehrberg - Schnelle Küche

Petra Müller, 1 Abend, 04.11.2024

Montag, 18:00 - 22:00 Uhr

Grund- und Mittelschule, Schulweg 5, Küche

Kursgebühr: 24,00 € zzgl. ca. 15,00 € Lebensmittelkosten, welche im Kurs in bar abgerechnet werden

Vergessen Sie Schnell-Imbiss und Lieferservice! In diesem Kurs wird gezeigt, dass es auch zu Hause schnell gehen kann und trotzdem schmeckt. Zusammen bereiten wir verschiedene Gerichte zu, die in 30 Minuten fertig sind und die wir im Anschluss gemeinsam genießen werden.

M33381H Lehrberg - Ballett für Kinder ab 5 Jahren

Lisa Hymon, Tanzpädagogin, 9 Nachmittage, 04.11.2024 - 20.01.2025

Montag, 16:00 - 16:45 Uhr

Sporthalle, Schulweg 5, Gymnastikraum

Kursgebühr: 45,00 € (nicht rabattierbar)

Hier werden die Kinder mit fantasievollen Bildern angeregt, Ballettübungen auszuführen. Abgestimmt auf die altersspezifische Anatomie wird Ihr Kind gefördert, aber nicht überfordert. Ballett verbessert die Körperwahrnehmung, festigt die Muskulatur, fördert die Koordination und Raumorientierung und verlängert die Konzentrationsspanne. Erlernt werden die Basiselemente des Klassischen Tanzes, wie z.B. Arm und Beinpositionen. Im Vordergrund steht ein liebevoller Umgang, der die Freude an der Bewegung und den Spaß am Tanz entfachen lässt.

Bitte kleine Schläppchen oder Socken mitbringen, einen Body, Leggins und ein enges T-Shirt anziehen.

K74383H Lehrberg - Advents-Gesteck binden

Advent, Advent, ein Lichtlein brennt

Ida Eisenmann, Floristin, 1 Nachmittag, 16.11.2024

Samstag, 13:00 - 16:00 Uhr

Grund- und Mittelschule, Schulweg 5, Werkraum

Kursgebühr: 17,00 € zzgl. 18 € Materialkosten, welche bar im Kurs von der Kursleitung eingesammelt wird

Der Dezember – und mit ihm die Weihnachtszeit – rücken in greifbare Nähe. Neben leckeren Plätzchen und passenden Weihnachtsgeschenken für die Liebsten darf ein schönes Adventsgesteck nicht fehlen. Gestalten Sie mit unserer Kursleiterin individuelles Adventsgesteck aus rustikalem Holz und hochwertigen Stabkerzen.

H36381H Lehrberg - Kopf – Kiefer – Nacken: ganzheitliche Übungen für wohltuende Entspannung

Regine Carl, Massagetherapeutin, 1 Nachmittag, 23.11.2024

Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr

Grund- und Mittelschule, Schulweg 5, Gymnastikraum

Kursgebühr: 24,00 €

„Die Zähne zusammenbeißen", „Mir sitzt die Angst im Nacken", „Augen zu und durch": Wer

kennt das nicht?

Ungünstige Arbeitshaltungen, Bildschirmarbeit, Zeitdruck: Der Alltag hinterlässt Spuren an

und in unserem Körper und Geist. Genießen Sie eine Auszeit und lernen Sie Entspannungselemente, die zu einer Entlastung der Kopf-Kiefer-Nacken-Region und des

gesamten Körpers beitragen können.

Bitte eine Matte, ein Kissen, eine Decke, dicke Socken, ein Getränk und was Sie sonst noch zum Wohlfühlen benötigen mitbringen!

H41381H Lehrberg - Fit – gesund – leistungsfähig für Frauen und Männer 50+

Angelika Hoffmann, Übungsleiterin

8 Vormittage, 10.01.2025 - 28.02.2025,

Freitag, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr

Sporthalle, Gymnastikraum

Kursgebühr: 42,70 €

Beweglich und fit – auch mit zunehmendem Alter den Alltag gut meistern! Haben wir nicht alle dieses Ziel? Mit leichten Bewegungen und Gehübungen wollen wir eine flüssige Fortbewegung erhalten. Sanfte, gezielte Übungen kräftigen unsere Muskulatur und stützen somit unseren Körper. Wir laden Sie ein, einmal in der Woche etwas für sich und Ihren Körper zu tun, denn niemand ist zu alt, keiner zu jung dafür. Trauen Sie sich!