Volkshochschule
H33381A Lehrberg - Qigong – eine der drei Säulen der chinesischen Medizin
Claudia Mehmke, Qigong-Lehrerin
10 Abende, 18.09.2025 - 27.11.2025
Donnerstag, 19:15 - 20:30 Uhr
Sporthalle, Gymnastikraum (Haupteingang, Parkplatz Rathaus, Sonnenstr. 14), Schulweg 5
Kursgebühr: 66,70 €
H31382B Lehrberg - Sanftes Yoga für Körper, Geist und Seele – für Anfänger*innen
Lena Appel, Yoga-Lehrerin
6 Tage, 18.09.2025 - 23.10.2025
Donnerstag, wöchentlich, 17:15 - 18:45 Uhr
Sporthalle, (Parkplatz Rathaus, Sonnenstr.14), Schulweg 5
Kursgebühr: 48,00 €
H31383B Lehrberg - Sanftes Yoga für Körper, Geist und Seele – Mittelstufe
Lena Appel, Yoga-Lehrerin
6 Abende, 18.09.2025 - 23.10.2025
Donnerstag, wöchentlich, 19:15 - 20:45 Uhr
Sporthalle, (Parkplatz Rathaus, Sonnenstr.14), Schulweg 5
Kursgebühr: 48,00 €
H38381A Lehrberg - Zeit für Dich!
Klangschalenmeditation und Yin Yoga mit Aromaölen
Cinzia Faraci
1 Nachmittag, 20.09.2025
Samstag, 15:00 - 18:00 Uhr
Sporthalle, Gymnastikraum (Haupteingang, Parkplatz Rathaus, Sonnenstr. 14), Schulweg 5
Kursgebühr: 20,00 €
Kosten für die Öle in Höhe von 3,00€ werden direkt mit der Kursleiterin abgerechnet.
Bitte mitbringen:
- Yoga-Matte
- mehrere Kissen
- Yogablöcke (wenn vorhanden)
- Yogagurt oder Handtuch
- warme Socken und Decke
- Lieblingstasse
J10382A Lehrberg - Hula-Hoop-Fitness
Svetlana Soloschenko, Fitnesstrainerin
12 Abende, 22.09.2025 - 15.12.2025
Montag, 18:45 - 20:00 Uhr
Sporthalle, Schulweg 5
Kursgebühr: 75,00 €
G40381A Lehrberg - Französisch – Fortgeschrittene
Melanie Röhl
12 Abende, 23.09.2025 - 13.01.2026
Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr
Grund- und Mittelschule, Zi. 004 (EG) (Haupteingang, Parkplatz Rathaus, Sonnenstr. 14), Schulweg 5
Kursgebühr: 102,00 €
G40382A Lehrberg - Französisch – Grundstufe A1 Anfänger*innen
Melanie Röhl
12 Abende, 23.09.2025 - 20.01.2026
Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr
Grund- und Mittelschule, Zi. 004 (EG) (Haupteingang, Parkplatz Rathaus, Sonnenstr. 14), Schulweg 5
Kursgebühr: 102,00 €
H11381A Lehrberg - Lebensretter 112
Andre Herwig
1 Abend, 24.09.2025
Mittwoch, 18:30 - 20:30 Uhr
Grund- und Mittelschule, Aula (Haupteingang, Parkplatz Rathaus, Sonnenstr. 14), (Haupteingang, Parkplatz Rathaus, Sonnenstr. 14), Schulweg 5
Kursgebühr: 35,00 € (nicht rabattierbar)
G50381F Lehrberg - Italienisch – Grundstufe A1 – Fortführungskurs
Massimo Fileti
12 Abende, 25.09.2025 - 18.12.2025
Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr
Grund- und Mittelschule, Zi. 004 (EG) (Haupteingang, Parkplatz Rathaus, Sonnenstr. 14), Schulweg 5
Kursgebühr: 96,00 €
C23381A Lehrberg - Pilz-Lehrwanderung
Walter Pesak, Pilzberater, Mitglied der Naturhistorischen Gesellschaft Nürnberg
1 Tag, 04.10.2025
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr
Treffpunkt: Netto-Parkplatz, Untere Hindenburgstr. 59
Teilnehmergebühr: 13,00 € (nicht rabattierbar)
Herbstzeit ist Pilzzeit. Der Pilzsachverständige Walter Pesak geht mit uns Pilze sammeln. Wollten Sie schon immer einmal wissen, welche Pilze essbar sind, oder haben sich bisher nicht getraut, Pilze zu sammeln? Unter fachkundiger Anleitung versuchen wir unser (Pilz-)Glück. Die Wanderung findet bei jedem Wetter statt und ist auch für Kinder ab 8 Jahren gut geeignet.
Bitte wetterfeste Kleidung, einen Korb und ein kleines Messer mitbringen.
J10381A Lehrberg - Fitmix Kurs
Nicole Haffelt
10 Abende, 10.10.2025 - 12.12.2025
Freitag, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr
Sporthalle, Schulweg 5, Gymnastikraum (Haupteingang, Parkplatz Rathaus, Sonnenstr. 14)
Kursgebühr: 63,30 € (nicht rabattierbar)
Entdecke die perfekte Mischung aus Pilates, Workout, Zumba, Pound und Stretching! Der Kurs ist ideal für alle, die Spaß an Bewegung haben – egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Lass den Alltag hinter dir, tanke neue Energie und erlebe, wie viel Freude Fitness machen kann!
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Handtuch, ein Getränk.
C22381A Lehrberg - Blütenreicher Minigarten schön und pflegeleicht
Eva Oswald
1 Abend, 14.10.2025
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr
Grund- und Mittelschule, Schulweg 5, Zi. 008 (EG) (Haupteingang, Parkplatz Rathaus, Sonnenstr. 14)
Kursgebühr: 32,00 €
Auch ein kleiner Garten kann schön sein und für Mensch und Tier Erholung bieten. Hübsch, pflegeleicht, tier- und bienenfreundlich soll er werden – egal, ob es sich um einen kahlen Hofplatz, eine ungenutzte Ecke am Haus oder einen Neubaugarten handelt. Wir lernen, welche Pflanzen für welchen Standort am besten geeignet sind, wie man einen Sitzplatz gemütlich gestalten kann und nach welchen Kriterien man die Bepflanzung auswählt, damit der Garten pflegeleicht bleibt und später nicht in Arbeit ausartet.
Sie erhalten Tipps für die Auswahl und Pflege der Pflanzen, die herrlich aussehen sowie gut und problemlos wachsen. In einer Gesprächsrunde können Sie Fragen stellen. Gerne dürfen Sie ein Foto Ihres eigenen „Problem-Gartens“ mitbringen.
H23383A Lehrberg - Die Heilkraft von fermentiertem Gemüse und seine Zubereitung
Julia Reuß
1 Nachmittag, 18.10.2025
Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr
Grund- und Mittelschule, Schulweg 5, Küche (Haupteingang, Parkplatz Rathaus, Sonnenstr. 14)
Kursgebühr: 17,00 €
Möchtest du die Geheimnisse der Verwandlung von rohem Gemüse in köstliche, probiotikareiche Kreationen kennenlernen? Neben ihrem köstlichen Geschmack liefert fermentiertes Gemüse außerdem lebendige Bakterienkulturen. Diese sorgen für eine gesunde Darmflora, stärken unsere Abwehrkräfte und machen immun gegen viele Krankheiten.
Lerne den Schritt-für-Schritt-Prozess für eine erfolgreiche Fermentation und nutze die Kraft der nützlichen Bakterien und Probiotika zur Unterstützung eines gesunden Darms.
Nutze die Kraft der nützlichen Bakterien und Probiotika zur Unterstützung eines gesunden Darms!
Mitzubringen sind: ein Gemüsehobel (geeignet für Kraut), ein scharfes Messer, 2 Bügelgläser für 1 Liter Inhalt, ein Geschirrtuch, einen Spüllappen, 1 große Schüssel, 1 Schneidebrett sowie eine Kochschürze.