VHS Kurs

Wolframs-Eschenbach

Mitteleschenbach

Merkendorf

Leitung: Barbara Einzinger

Anmeldungen:

Gemeinde Mitteleschenbach

Rathausstr. 2, 91734 Mitteleschenbach

(09871) 501

Abgabe von Anmeldungen auch bei der Stadt Wolframs-Eschenbach, der Stadt Merkendorf oder einfach online unter www.vhs-lkr-ansbach.de/

möglich.

H31861W Wolframs-Eschenbach

Yoga für einen starken Rücken – Anfänger:innen

Ute Beier, Yogalehrerin

10 Abende, 11.01.2024 - 21.03.2024

Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr

Kath. Kinderkrippe Sankt Stilla, Am Sportzentrum 2, Turnraum

Kursgebühr: 95,00 €

Die meisten Rückenschmerzen beruhen auf Muskelverspannungen und können durch spezielle Yogaübungen wieder abgebaut werden. Wir erlernen einfache, aber wirkungsvolle Körperübungen. Atem- und Entspannungstechniken geben uns spürbar mehr Kraft, Flexibilität und Gelassenheit. Wir bauen Stress ab und laden uns mit positiver Energie auf.

Auskunft: 09871/501

H20431H Merkendorf

Stoffwechsel - ein Blick hinter die Kulissen

Ulli Schabesberger, Gesundheitspraktikerin BfG

1 Abend, 17.01.2024

Mittwoch, 19:00 - 21:00 Uhr

Steingruberhaus, Schulstr. 8

Teilnehmergebühr: 9,00 €

Je besser der Stoffwechsel funktioniert, desto fitter und leichter fühlen Sie sich!

Unser Lebensstil führt häufig zu Stoffwechselstörungen. Insulinresistenz, metabolisches Syndrom, nichtalkoholische

Fettleber, ektopes Fett, unterschwellige und symptomlose Entzündungen… diese Begriffe fliegen uns dann um die Ohren.

Unter Stoffwechsel versteht man alle lebenswichtigen, biochemischen Vorgänge, die innerhalb der Zellen ablaufen. Ebenso transportiert der Stoffwechsel Gifte und Abfallstoffe aus dem Körper hinaus. Gerät unser

Stoffwechsel ins Stocken, kann das vielfältige Auswirkungen haben.

Ein guter Stoffwechsel versorgt jede einzelne Köperzelle mit allem, was sie braucht.

Um langfristig und nachhaltig wieder in ein Gleichgewicht zu kommen, können Sie selbst viel dazu beitragen.

Erkennen Sie die Zusammenhänge. Lernen Sie, Ihrem Körper auf allen Ebenen Gutes zu tun.