DJK – Fitness für alle

Liebe Freunde der „Fitness für alle“,

Unser Training beginnt in diesem Jahr am Mittwoch, 04.Oktober 2023, wie bereits gewohnt um 18.45 - 20.00 Uhr.

Unsere Übungsleiter Sabine Glück und Michael Futscher bieten eine ausgewogene Fitnessgymnastik für Jeder- Mann und Frau ab dem Erwachsenenalter, bei der der gesamte Bewegungsapparat gestärkt wird.

In unserer überwiegend sitzenden Gesellschaft wird es immer wichtiger, ausgleichende Bewegungen zu machen und nicht zuletzt den Rücken zu trainieren.

Unser Training richtet sich nicht an ein bestimmtes Alter oder dass man bereits eine gewisse Fitness als Grundlage bräuchte. Sowohl Untrainierte als auch Trainierte sind gut bei uns aufgehoben. Gymnastik tut uns allen gut!

Kommt einfach vorbei und probiert es aus! Am Mi, 4. Oktober sind unsere beiden Übungsleiter anwesend und gestalten ein gemeinsames Training, damit man, falls man zum Schnuppern kommt, gleich mal einen Eindruck von beiden bekommt. Es lohnt sich!

Im Anschluss an das Training findet von Zeit zu Zeit ein Stammtisch zum geselligen Ausklang statt. Dazu laden wir jetzt schon zum Trainingsstart am ersten Mittwoch im Oktober ein.

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