DJK Nußdorf - Gymnastikgruppen

Die DJK-Gymnastikgruppen starten das Training am Dienstag, 15. September 2026 in der Turnhalle:

1. Gruppe von 8 bis ca. 9 Uhr mit einem intensiven Programm

2. Gruppe ab ca. 9:15 bis 10 Uhr mit angenehmen Übungsfolgen

Wir trainieren mit einem modernen Bewegungskonzept die aufrechte Haltung und die tiefe Rumpfmuskulatur, die für die Stabilität und den Schutz unseres Rückens verantwortlich ist.

Durch eine Abfolge von funktionellen Übungen optimieren wir unsere Mitte, um dann gezielt Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.

Wir freuen uns auf schöne Bewegungen und begrüßen gerne neue Mitglieder. (SG)