Volkshochschule

Veranstaltungen der Volkshochschule Trostberg e.V.

Veranstaltungen des neuen Programms sind auf der Homepage www.vhs-trostberg.de präsentiert und können auch online gebucht werden. Der gedruckte Farbkatalog ist in vielen Geschäften, Banken und öffentlichen Einrichtungen gratis erhältlich.

Gemeinde Kienberg

Mittwoch, 23. September

Hatha-Yoga - gesund gefördert unter der Leitung von Ingrid Steer, zehnmal, von 19.30 bis 21.00 Uhr, in der Aula der Schule Kienberg. In diesem Kurs lernt man verschiedene Dehnübungen, die Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickeln, und Atemübungen, die die Vitalkraft erhöhen können und Entspannung ermöglichen, die die Grundlage für Ruhe, Gelassenheit und inneren Frieden schafft.

Samstag, 10. Oktober

Zumba® - Workshop mit Gudrun Lutzenberger-Mayr, einmal, von 9.30 bis 11.30 Uhr, in der Aula der Schule Kienberg. Zumba® ist ein geeignetes Herz-Kreislauf-Training für alle, die Spaß an der Bewegung, Tanz und mitreißender Musik haben. Die Tanzbewegungen und Moves straffen den Körper, verbrennen Kalorien und verbessern Kondition und Beweglichkeit. Der Workshop ist für Frauen und Männer, für Einzelpersonen oder Paare geeignet.

Gemeinde Obing

Montag, 21. September

Qigong - gesund gefördert mit Katrin Bauerschmidt, achtmal, montags 18 bis 19 Uhr, im Begegnungsraum/Bürgertreff, Schulstr. 4. Qigong ist eine Methode zur Stärkung und Harmonisierung der Lebensenergie. Die Übungen fördern die Körperwahrnehmung, Körpererfahrung und Achtsamkeit sowie das Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung zur Regeneration und Erholung für Alltag und Beruf. Geübt wird hauptsächlich im Stehen.

Samstag, 17. Oktober

Smartphone und Tablet (Android) sicher im Griff - Kurs mit praktischen Übungen leitet Erwin Huber, viermal, samstags, 10 bis 12.15 Uhr, im Gruppenraum der Grundschule Obing. Im Kurs wird der Schwerpunkt auf praktisches Üben zur sicheren Beherrschung für den alltäglichen Gebrauch gelegt. Der Kurs ist geeignet für Android z.B. Samsung, Huawai, Xiaomi, Oppo.

Gemeinde Pittenhart

Montag, 21. September

Qigong - gesund gefördert mit Katrin Bauerschmidt, achtmal, montags 20 bis 21 Uhr, im Mehrzweckraum der Schule Pittenhart. Qigong ist eine Methode zur Stärkung und Harmonisierung der Lebensenergie. Die Übungen fördern die Körperwahrnehmung, Körpererfahrung und Achtsamkeit sowie das Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung zur Regeneration und Erholung für Alltag und Beruf. Geübt wird hauptsächlich im Stehen.

Dienstag, 22. September

Qigong der vier Jahreszeiten: Herbst - gesund gefördert mit Barbara Bauer, achtmal, dienstags 18 bis 19.30 Uhr im Mehrzweckraum der Schule Pittenhart. Für jede Jahreszeit gibt es spezielle Übungen, die den Menschen gerade in dieser Zeit stärken können. In diesem Kurs erlernt man 11 Qigong-Übungen, die besonders angepasst sind auf die seelischen und körperlichen Bedürfnisse und Herausforderungen im Herbst. Die Bewegungen werden im Stehen ausgeführt und können sanft Ihren gesamten Körper mobilisieren.

Samstag, 26. September

Espresso Essentials – Home Barista Kurs bietet Tom Billings an, einmal, 15 bis 18.30 Uhr, beim Optimist Coffee in Pittenhart, am Bahnhof 9. In diesem praxisorientierten Home-Barista-Kurs lernt man die Grundlagen der Espressozubereitung verständlich, fundiert und direkt an der Maschine.

Samstag, 10. Oktober

Röstereiführung & Cupping – Specialty Coffee erleben mit Tom Billings, einmal, 15 bis 18.30 Uhr, beim Optimist Coffee in Pittenhart, am Bahnhof 9. Bei dieser Röstereiführung erhält man einen direkten Einblick in die Welt des Specialty Coffee – dort, wo täglich geröstet, verkostet und gearbeitet wird.

Alle Kurse sind im Internet unter www.vhs-trostberg.de zu finden und mit der Warenkorbfunktion sind Anmeldungen „rund um die Uhr“ einfach, sicher und bequem möglich.

Für Informationen, Beratung und Anmeldung sind die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule telefonisch unter 08621 649390 zu den üblichen Bürozeiten erreichbar.