NEU im Programm

Waldbaden – Achtsamkeitstraining mit Dina Leinfelder

Waldbaden ist das achtsame Eintauchen in die Waldatmosphäre, ein bewusstes Ankommen, ohne Ziel und Bewertungen, Sein im "Hier und Jetzt". Ihr Selbstwert und Vertrauen wird, wie Ihre Gesundheit und Energiereserven, gestärkt und mit neuer Lebensfreude erfüllt. Es stellt sich ein Gefühl des "Ankommens" ein.

Sie lernen in diesem Kurs, durch die Stille der Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken einiges über sich selbst, den Wald, seine Funktion und Wirkung auf eine neue Sicht auf die Umwelt.

Treffpunkt: Oettinger Forst, Parkplatz bei Auhausen.

Das Achtsamkeitstraining wird mittwochs jeweils von 9:30 – 11:30 Uhr angeboten:

31.5.2023

07.6.2023

Hosttown- Programm

Boccia für Kinder (bis 12 Jahren) von 14:00 – 15:30 Uhr

Boccia für Jugendliche (ab 13 Jahren) 15:30 – 17:30 Uhr

Habt ihr Lust, Boccia kennenzulernen? Dann zeigen wir Euch das interessante und anspruchsvolle Spiel, das Spaß macht! Und nebenbei lernt ihr auch noch die neue Boccia-Bahn am Freibad kennen.

Bei schlechtem Wetter findet die Veranstaltung nicht statt.

Die kostenlose Kurse finden am Mittwoch, den 31.5.2023 an der Boccia-Bahn am Freibad statt.

Wildes Grün am Rossfeld – Kräuterspaziergang mit Karin Neupert

Gemeinsam durchstreifen wir die Lebensräume Wacholderheide, Hecken und Streuobstwiese und gehen auf Entdeckungssuche von Wildkräutern und Wildblüten. Erfahren Sie, wie der Verzehr von Wildem Grün in verschiedenen Anwendungsweisen Ihre Gesundheit stärkt.

Bitte an gutes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung, evtl. Getränk für unterwegs denken.

Der Kräuterspaziergang findet am Mittwoch, den 31.5.2023 von 18:00 – 20:15 Uhr statt.

Parkplatz Rossfeld, Sonnwendplatz, Oettingen

Fastenwandern für Gesunde im Ries

modifiziert nach Buchinger

Beim Fastenwandern wird eine Fastenkur durch reichlich Bewegung an der frischen Luft ergänzt. Insbesondere das Laufen in der Natur und die erhöhte Aufnahme von Sauerstoff unterstützen das Fasten noch zusätzlich. Durch Verzicht auf Nahrung und die tägliche Bewegung kann der Körper schneller entgiften und neue Energie freisetzen. Wandern hilft zudem sich besser auf sich zu besinnen und somit auch den Geist zu reinigen. Die Landschaft des Rieses ist ein perfekter Ort zum Fastenwandern. Kursinhalt: Vorträge, Aktivprogramm, Entspannungstechniken und Fastenbegleitung bei den Wanderungen. Sechs geführte Wanderungen mit einer Länge zwischen 12 km und 16 km erkunden Sie in dieser Fastenwoche. Alle Wanderungen starten und enden am Sportheim in Wechingen und führen zu schönen Aussichtspunkten. Alle Wanderrouten sind so gewählt, so dass je nach Leistungsfähigkeit, ein frühzeitiger Ausstieg möglich ist.

Die Fastenwanderung startet am Sonntag, den 4.06.2023 und endet am Samstag, den 10.06.2023.

Treffpunkt: Sportheim Wechingen, St. Veitstraße 10

Sommeryoga im Freibad mit Diana Aust startet wieder!

Genießen Sie die Natur mit einer Yogastunde auf unserer schönen Freibadinsel. Wo: Freibad Oettingen beim Wassertretbecken Bitte mitbringen: Yogamatte, Getränk, Handtuch Offene Stunde, Teilnahme jederzeit möglich, 5 € pro Stunde.

Montagabend, Start 5.6.23 18:30 – 19:45 Uhr

Mittwochvormittag, Start 7.6.23 9:00 – 10:15 Uhr

Spinn- und Strickkurs mit Frau Heike Baumgärtner

Wolliges Vergnügen - Offener Spinnkurs

Ein Angebot für alle Wollbegeisterten - egal ob Sie schon immer mal spinnen lernen wollten - oder schon ein Profi sind und vielleicht anderen Tipps geben können - jeder ist gerne gesehen. Neuigkeiten austauschen, alte Bekannte treffen - neue Leute kennenlernen.

Der Spinnkurs findet am Samstag, den 10.6.23 von 12 – 14 Uhr im Clubraum der vhs Oettingen statt. Bei schönem Wetter wird im Freien gesponnen.

Wolliges Vergnügen - Offener Strickkurs

Ein Angebot für alle Wollbegeisterten - egal ob Sie schon immer mal häkeln, tunesisch häkeln oder stricken lernen wollten - oder schon ein Profi sind und vielleicht anderen Tipps geben können - jeder ist gerne gesehen. Bringen Sie ein angefangenes Projekt (oder ein unfertiges Projekt, das Sie schon lange fertig stellen wollten) mit oder lassen Sie sich inspirieren und fangen etwas Neues an. Mit den eigenen Händen sichtbare, kreative und schöne Dinge schaffen, an denen man sich erfreuen kann, Neuigkeiten austauschen, alte Bekannte treffen - neue Leute kennenlernen.

Der Strickkurs findet am Samstag, den 10.6.23 von 14 – 17 Uhr im Clubraum der vhs Oettingen statt. Bei schönem Wetter wird im Freien gestrickt.

Anmeldungen zu den Kursen im Büro der vhs Oettingen unter der Telefonnummer 09082 90154 oder über die Homepage www.rieser-volkshochschulen.de.