Sonstiges

Welche Kraft unser Denken hat und wie wir unsere Persönlichkeit stärken können, darum geht es bei einem Workshop am Dienstag, 11. März, von 18.30 bis 21 Uhr im Landratsamt Unterallgäu in Mindelheim. Referent Jürgen Schuster stellt in seinem Vortrag mit dem Titel „Was du denkst, das wirst du“ Erkenntnisse aus der modernen Hirnforschung und aus der Motivationspsychologie vor. Außerdem vermittelt er Strategien für mehr Gelassenheit auch in stressigen Zeiten. Dabei geht es um innere Ruhe, Entspannung, positive Psychologie und Achtsamkeit. Zudem stellt Schuster Inhalte aus seinem aktuellen Buch „Rückenwind! Emotional stabil und mental gesund“ vor. Veranstalter ist das Unterallgäuer Gesundheitsamt. Der Workshop ist kostenlos, eine Anmeldung ist möglich bis Freitag, 7. März unter www.unterallgaeu.de/veranstaltungen. Weitere Informationen gibt es unter Telefon (08261) 995-412.

Was haben Stress und Schmerzen mit den Faszien zu tun?

Um diese Frage geht es bei einem Workshop am Donnerstag, 13. März, von 18.30 bis 21 Uhr im Landratsamt Unterallgäu in Mindelheim. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erfahren, welche Funktion Faszien haben, wie diese mit Schmerzen zusammenhängen und welche Rolle das vegetative Nervensystem spielt. Außerdem erlernen sie Strategien, wie sie Stress und Schmerzen reduzieren können. Thema ist auch, wie man Spannungen im Bereich von Kopf, Schultern und Nacken durch aktive Übungen lösen kann. Referent ist Heilpraktiker für Physiotherapie und Physiotherapeut Tobias Dannhart. Veranstalter ist das Unterallgäuer Gesundheitsamt. Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist jedoch erforderlich bis Freitag, 7. März, unter www.unterallgaeu.de/veranstaltungen. Weitere Informationen gibt es unter Telefon (08261) 995-412.