SV Biberach
Fit und beweglich im Alter
Neuer Kurs: 10 x Dienstag von 9:00 – 10:00 Uhr
Fit sein im Alter, dies wünschen wir uns Alle. Bewegung ist dazu wichtig und hat viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Mit unserer Gymnastik wollen wir Gleichgewicht, Koordination, Grob- und Feinmotorik trainieren. Mit einfachen Übungen stärken wir den ganzen Bewegungs- und Stützapparat und auch das Herz-Kreislaufsystem. Ebenso werden wir Entspannungstechniken und Atemübungen einbauen.
Freuen Sie sich auf eine Stunde mit Bewegung und Geselligkeit in unserer Gruppe, denn beides ist gut für die Stimmung und das Wohlbefinden. Für Sie und Ihn.
Mitzubringen: Turnschuhe, 1 großes Handtuch, Getränk.
| Ort: | Haus der Vereine, Sonnenstraße 3, Biberach |
| Leitung: | Rosi Glogger ÜL C |
| 10 Termine: | 06.02.24, 20.02.24, 27.02.24, 05.03.24, 12.03.24, 19.03.24, 09.04.24, 16.04.24, 23.04.24, 30.04.24 |
| Kosten: | 20,00 Euro für SV Mitglieder |
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| 50,00 Euro für Nichtmitglieder |
| Teilnehmerzahl: | 15 Personen |
ANMELDUNG und Fragen an Rosi Glogger
Tel: 07300-5136 bis spät. 25. Jan 2024
Mit der Bitte um Überweisung an den SV Biberach:
Betreff: Fit und beweglich im Alter + Name
Konto: SV Biberach, Raiba Mittelschwaben
IBAN: DE 46 7206 9126 0000 5218 41, BIC GENODEF1BBT
Rückenfit + Faszien
Neuer Kurs: 7 x Donnertag von 19:15 – 20:15 Uhr
Durch gezielte Übungen mit Kleingeräten mobilisieren und kräftigen wir unser gesamtes Gelenk- und Muskelsystem.
Ein Schwerpunkt ist die Rücken – und Bauchmuskulatur.
Im Faszien-Training fördern wir die Beweglichkeit und versuchen Verspannungen, Verklebungen durch Dehnen und mit Einsatz der Blackroll im Bindegewebe zu lösen.
Dadurch kann die sportliche Leistung und die Körperhaltung verbessert und die Körperwahrnehmung gefördert werden. Gelenkschonend ohne Hüpfen und Springen!
Der Spaß kommt nicht zu kurz! Eine Stunde für Männer und Frauen!
Mitzubringen: Turnschuhe, 1 großes Handtuch, 1 Getränk
| Ort: | Im Haus der Vereine in Biberach, Sonnenstr. 3, Biberach |
| Leitung: | Sandra Anders-Hochenbleicher |
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| Übungsleiter C und B Prävention für Erwachsene |
| Termine: | 22.02.24, 29.02.24, 07.03.24, 14.03.24, 21.03.24, 11.04.24, 18.04.24 |
| Kosten: | 14 Euro für SV Mitglieder, 35 für Nichtmitglieder |
| Teilnehmerzahl: | 20 Personen |
ANMELDUNG und Fragen bitte per Whats-App bei
Sandra Anders-Hochenbleicher unter 0174 – 94 60 777
Mit Bitte um Überweisung an den SV Biberach:
Betreff: Rückenfitness + Name,
Konto: SV Biberach, Raiba Mittelschwaben
IBAN DE 46 7206 9126 0000 5218 41, BIC GENODEF 1BBT
FiT im Teeniealter
Donnerstag von 18:00 bis 19:00 Uhr ab 22.02.2024
Wir starten wieder mit unserer Sportgruppe für Jugendliche und freuen uns auf Dich.
Alle Mädchen und Jungs aber der 5. Klasse sind zu FiT herzlich eingeladen.
Bei FiT erwartet Dich ein sehr abwechslungsreiches Programm:
Ballsportarten wie Volleyball, Hockey, Fußball, Basketball, Badminton und Ballspiele wechseln sich mit Ausdauer- und Krafttraining (mit Sportgeräten) ab. Auch HipHop steht mit auf dem Programm.
Die Teilnahme erfordert eine Kinder/Jugend-Mitgliedschaft beim SV Biberach (15€)
Ein Treffpunkt – bei dem auch der Spaß garantiert nicht zu kurz kommt!
Ansprechpartner: Katharina Lehner ÜL C Kinder/Jugendliche, Tel: 0159/08616732
Wir freuen uns auf DICH - Euer SV Biberach e. V.