Unser VHS-Programm - Frühjahrsemster2023

Anmeldung ab Montag, 13. Februar. Bitte nutzen Sie vorrangig die Möglichkeit sich online (www.vhs-schweinfurt.de), per E-Mail oder telefonisch/per Fax anzumelden.

Telefonische Anmeldung ist nur möglich, wenn ein SEPA-Mandat vorliegt.

Bei schriftlichen, Fax- und Mail-Anmeldungen wird die Anmeldebestätigung zugeschickt.

Für Einzelveranstaltungen ist zwingend eine Anmeldung erforderlich, keine Abendkasse.

Öffnungszeiten im Rathaus:

Mo-Fr 8.30-12 Uhr, Di 14-16.30 Uhr, Do 14-18 Uhr.

Ansprechpartnerin in der Gemeindeverwaltung:

Frau Metz Tel.: 09725/71100, Fax: 09725/711050

E-Mail-Adresse: waltraud.metz@poppenhausen.de

Anschrift Rathaus: Martin-Werner-Platz, 97490 Poppenhausen

Einzelveranstaltungen

Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung

Mit zunehmendem Alter steigt auch das Risiko, im Falle von Krankheit und Betreuungsbedürftigkeit nicht mehr in vollem Umfang entscheidungs- und handlungsfähig zu sein. Mit einer Vorsorgevollmacht können Sie - in aller Regel ohne gerichtliches Betreuungsverfahren - selbst regeln, wer sich in diesem Fall um Ihre Angelegenheiten kümmert. Mit der Patientenverfügung können Sie festlegen, wie Ihre medizinische Betreuung aussehen soll.

Der Vortrag einer Notarin informiert über die gesetzliche Lage und über die Möglichkeiten zur Gestaltung.

Anmeldung erforderlich!

Bianca Muschel

Di am 21.3. Poppenhausen, Rathaus, Sitzungssaal

20 Uhr Martin-Werner-Platz

Nr. PN01

Kurse

Einführung in verschiedene Entspannungsmethoden

Fortsetzungskurs, auch neue Teilnehmer/innen sind willkommen.

Dieser Kurs führt in verschiedene Entspannungsmethoden ein. Sie bekommen einen Einblick in die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR), ins Autogene Training (AT), in das Achtsamkeitstraining und Yin Yoga. Dieser Kurs richtet sich an physisch und psychisch gesunde Personen, die ein wirksames Instrument zur Erreichung tiefer Entspannung suchen.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung, Getränk.

Eva Markert

Do ab 9.3. 4 mal Pfersdorf, Altes Rathaus

19-20.30 Uhr Wethhof 1

Kurs-Nr. PN02 28 €

"Letzte-Hilfe-Kurs" - Umgang mit Trauer und Sterben

Die Malteser bieten für Interessierte sowie auch für Betroffene neben den bekannten "Erste-Hilfe-Kursen" auch "Letzte-Hilfe-Kurse" an. Diese vermitteln Basis-Wissen aus der Hospiz- und Palliativarbeit für eine gute Sorge am Lebensende. Niemand soll nach dem Tod eines geliebten Menschen sagen müssen: "Wenn ich nur das oder jenes gewusst hätte, hätte ich vieles anders gemacht". Die "Letzten-Hilfe-Kurse" bestehen aus 4 Modulen: Sterben als Teil des Lebens; Vorsorgen und entscheiden; Körperliche und seelische Nöte lindern; Abschied nehmen (können).

Anmeldung erforderlich!

Kerstin Schug, Norbert Wahler

Mi am 10.5. 1 mal Poppenhausen, Rathaus, Sitzungssaal

17-21 Uhr Martin-Werner-Platz

Kurs-Nr. PN03 gebührenfrei

Nähen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Dieser Kurs richtet sich an Nähinteressierte, die über keine oder wenig Grundkenntnisse verfügen, aber auch an alle, die schon Näherfahrung haben.

Für Anfänger/innen ist das Ziel des Kurses, ein einfaches Accessoire (z.B. eine Tasche oder ein Kissen) oder ein Kleidungsstück (z.B. einen Rock) selbstständig zu nähen.

Wenn Sie schon etwas Erfahrung mitbringen, Ihre Fähigkeiten erweitern oder sich an ein Kleidungsstück heranwagen wollen, welches Sie sich alleine nicht zutrauen, dann finden Sie hier neue Anregungen, nützliche Tipps und neue Verarbeitungsweisen. Fortgeschrittene beginnen gleich beim ersten Termin mit dem Nähen.

Anfänger/innen dient der erste Kursabend zur Einführung in die Grundfertigkeiten des Nähens und der Modellbesprechung (Stoff-, Schnittauswahl und die benötigten Zutaten). Außerdem werden einfache Änderungen und die Reißverschlussverarbeitung gezeigt. Deshalb benötigen Sie am ersten Kursabend nur Stoff- und Papierschere, Bleistift, Schneiderkreide, Stecknadeln, Nähnadeln und Maßband.

Auch Stoffe und passendes Zubehör (Reißverschluss, Knöpfe, passendes Nähgarn), evtl. Schnittmuster, nach denen Sie nähen wollen, können Sie gerne schon am ersten Abend mitbringen.

Bei Bedarf können einzelne Zutaten (Vlieseline, Gummi) über die Kursleitung bezogen und bezahlt werden.

Nähmaschinen sind in der Schule vorhanden.

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt, ab 7 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 66,- €.

Sigrid Krönlein

Mi ab 26.4. 4 mal Poppenhausen, Grund- und Mittelschule, Handarbeitsraum

18-21 Uhr Rudolf-Werner-Str. 1

Kurs-Nr. PN04 77 €

Indische Kochkultur

Die indische Küche umfasst viele Länder, die südlich des Himalayas liegen. Als charakteristisches Merkmal gilt hier das starke Würzen und die Verwendung von scharfen und sehr vielfältigen Gewürzmischungen. Garam marsala wird oft für Fisch, Fleisch und Gemüse verwendet, es besteht aus mehreren Gewürzen. Es kann pikant, scharf oder sogar süß sein.

In diesem Kurs kochen wir gemeinsam ein komplettes Menü, das wir anschließend alle zusammen genießen werden. Neben Informationen zur indischen Kultur und Küche erhalten Sie hilfreiche Anregungen für das alltägliche, gesunde Kochen zuhause.

Vorspeise: Paar - Pakora

Dipp: Minz-Chutney

Hauptspeise 1: Grünes Hackfleisch

Hauptspeise 2: Kichererbsen mit Cashew-Curry

Hauptspeise 3: Puten-Champignon-Curry

Beilage: Reis

Bitte mitbringen: 1-2 Paar Einweghandschuhe, Schürze, Geschirrtücher, Topflappen, Stift, Getränk, Behälter für Reste.

In der Kursgebühr sind 16,- € Materialkosten enthalten.

Bitte kommen Sie spätestens 5 Minuten vor Kursbeginn!

Ata Ur Rehman Chaudhry

Di am 25.4. 1 mal Poppenhausen, Schulküche

18.30-21.30 Uhr Rudolf-Werner-Str. 1

Kurs-Nr. PN05 34 €

Man is(s)t draußen

Was gibt es Schöneres, als an einem lauen Sommerabend mit Familie oder Freunden draußen zu sitzen und selbst gemachte Köstlichkeiten zu genießen? Diese sollen sich leicht zubereiten lassen und bei sommerlichen Temperaturen nicht schwer im Magen liegen.

So backen wir für ein Büfett einen Maiskuchen und servieren ihn mit Paprikabutter. Für das Gartenfest mischen wir eine köstliche Bowle und für den Grillabend gibt es Ideen für verschiedene Soßen und Alternativen zu Steak und Bratwurst. Freuen Sie sich auf den Sommer und genießen Sie einen entspannten Abend beim Kochen mit netten Menschen.

Neben Informationen zur leichten Sommerküche erhalten Sie hilfreiche Anregungen für das alltägliche, gesunde Kochen zuhause.

In der Kursgebühr sind 10,- € Materialkosten enthalten.

Carola Faulstich

Do am 11.5. 1 mal Poppenhausen, Schulküche

19-22 Uhr Rudolf-Werner-Str. 1

Kurs-Nr. PN06 28 €