Bewegungseinheiten online

Ich hab euch schon einmal den Tipp gegeben euch regelmäßig mit Gymnastikvideos zu bewegen. Ich weiß, dass viele von euch eh regelmäßig zum Turnen in die Sportvereine gehen und gemeinsam macht es sicher mehr Spaß. Aber die Videos geben euch die Möglichkeit auch zuhause zu trainieren. Ihr könnt die Videos mit eurem PC, Laptop, Tablet oder mit dem Smartphone aufrufen, also gilt für die meisten von euch keine Entschuldigung mehr.

Wenn man Fitnesskurse, bzw. Gymnastikkurse sucht, tauchen natürlich viele Angebote auf, die etwas kosten. Die Ausnahme ist Gaby Fastner, die Gymnastiklehrerin aus Bad Tölz veröffentlicht seit Jahren kostenlose Gymnastikvideos. Die Videos werden auf Youtoube veröffentlicht. Eine gute Übersicht findet ihr auf der Webseite von Gaby Fastner unter

www.brasil-workout.de/Website/Willkommen

oder ihr sucht in YouTube nach ihren Videos, einfach bei der Suchfunktion Gaby Fastner eingeben.

Hier findet ihr neben den etwas längeren Videos auch Kurzübungen, damit ihr zwischendurch auch mal etwas für euch tun könnt.

Gaby Fastner bietet Videos zu den einzelnen Problemzonen wie Knie, Rücken, Bauch, Po und vieles mehr, aber auch Videos speziell für Senioren, Anfänger oder andere Gruppen. Natürlich gibt es auch Power-Workout-Videos bei denen man beim Zuschauen schon ins Schwitzen kommt. Ich glaube hier kann jeder das Passende finden. Am besten kombiniert man die Videos mit einem Kurs der Sportvereine, so hat man auch Gesellschaft und die persönliche Anleitung im Kurs dabei. Viel Spaß bei den Videos wünsch ich euch, ich mach zur Zeit fleißig die Knie-Videos.