Sturzunfälle vermeiden - Seniorensicherheitspaket hilft

Viele Senioren genießen einen aktiven und erfüllten Lebensabend. Leider steigt mit zunehmenden Alter auch die Sturzgefahr. Stürze sind oftmals mit Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und in schweren Fällen auch mit langwierigen Krankenhausaufenthalten verbunden. Stürze können das weitere Leben stark einschränken, wenn man sich z.B. aus Angst vor einem Sturz nicht mehr aus dem Haus traut.

Die Aktion „Das sichere Haus“ möchte mithelfen Sturzunfälle zu vermeiden, damit Ältere ihr Leben weiterhin genießen können. Mit dem Sicherheitspaket zur Vermeidung von Stürzen werden in vier Broschüren alle dazu nötigen Informationen geboten:

Sicher leben im Alter – Sturzunfälle sind vermeidbar

bietet eine Übersicht über alle Belange der Sturzvermeidung

Alltägliche Stolperfallen

gibt kurz und prägnant Tipps wie Stürze durch Anpassung der Wohnung vermieden werden können

Bin ich sturzgefährdet?

Durch einfache Übungen testen Sie ihre Sturzgefährdung

Krafttraining für ältere Menschen

Einige dieser Übungen hab ich schon im Amtsblatt vorgestellt. Hier haben Sie eine kompakte Anleitung für Krafttraining, das ihre Muskulatur und das Gleichgewicht verstärkt.

Sie erhalten das „Seniorensicherheitspaket“ mit allen Broschüren beim Quartiersmanagement im Rathaus Seebruck.