Mit Walkingstöcken dem Herbst- und Winterblues trotzen
Ausdauersportarten wie z. B. Joggen oder Nordic Walking bringen zum einen unseren Kreislauf in Schwung, zum anderen fördert Sport die Produktion der Glückshormone und nimmt dem Herbst- und Winterblues den trüben Rhythmus.
An folgenden Donnerstagen treffen wir uns um 17:30 Uhr (am Parkplatz Forsthaus / Hauptmoorstr.) um uns und den Nordic-Walking-Stöcken ein wenig Bewegung an frischer Luft zu gönnen:
27. November + 11. Dezember
Also runter von der Couch, rein in die Sportschuhe und schon geht es los! Wir walken gemeinsam durch den Hauptsmoorwald, mit oder ohne Stöcke, mit viel Spaß und Stirnlampe. Die Streckenlänge richten wir nach unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern; ca. 6-10 km / 60-90 Min.
Ich freue mich auf die regelmäßige Bewegung an frischer Luft mit Euch!