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Gesund und aktiv älter werden – das möchte jeder. In der Praxis ist das gar nicht leicht umzusetzen. Wieviel darf ich essen und wovon? Welche Fette soll ich verwenden? Wieviel soll ich Trinken und was? Wie koche ich nur für mich allein? Wie kann ich mehr Bewegung in meinen Alltag einbauen?

Das alles waren Fragen, die die Teilnehmer der 27 Veranstaltungen im ersten Halbjahr 2024 des Netzwerks Generation 55plus stellten und Antworten bekamen. Mit den Veranstaltungen trifft das Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Kempten auf großes Interesse in der Bevölkerung.

408 Bürger und Bürgerinnen haben das Angebot genutzt

Sabine Herz, Ansprechpartnerin, freut sich über die gute Resonanz. Mit kleinen Veränderungen in der täglichen Routine, lässt sich viel Positives für Körper und Gesundheit bewirken.

Das Programm startet nach der Sommerpause mit neuen Veranstaltungen. Dabei zeigen Referentinnen im Rahmen kostenloser Ernährungs- und Bewegungsangebote auf, wie eine Umsetzung im Alltag möglich ist. Die Termine entnehmen Sie bitte unserer Homepage oder im Programm der VHS.

Gerne können Gruppen, wo sich Menschen ab 55 Jahren treffen, einen kostenlosen Ernährungsvortrag oder einen Bewegungsworkshop buchen. Interessiert? Dann melden Sie sich bei Sabine Herz, 0831 52613-0 oder poststelle@aelf-kf.bayern.de.

Folgende Themen können gebucht werden:

Genuss kennt keine Altersgrenze! Themen unserer Ernährungsangebote:

• Ausgewogen essen ab der Lebensmitte

• Ernährung für ein gesundes Herz

• Ernährung für starke Knochen

• Kräuter und Gewürze

• Trinken und Getränke

• Nahrungsergänzungsmittel im Alter

Aktiv bleiben, das Leben genießen! Themen unserer Bewegungsangebote:

• Bewegung für starke Knochen

• Im Alltag mehr bewegen

• Bewegung für ein starkes Herz

• Bewegung für starke Knochen

• Kraft und Balance

• Beweglichkeit

• Koordination