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„Koordination-geistig und körperlich fit und aktiv–Denk Pfad im Engelhaldepark!“
Unsere Bewegungsexpertin zeigt leichte, alltagsnahe Übungen zur Schulung von Koordination, dem Denken in Bewegung und gibt Tipps, wie Sie Ihren Alltag bewegter gestalten können.
Gebührenfreie Veranstaltung. Bequeme Kleidung und Schuhe tragen.
Referentin: Ursula Schmid, Physiotherapeutin und Gedächtnistrainerin
Termin: Montag, 22. September 2025, 16.00-17.30 Uhr
Ort: Eingang Engelhalde Café, Lohmühltobel 1, 87437 Kempten
„Genussvoll und bewusst – Essen ab der Lebensmitte“
Wie lassen sich eine ausgewogene Ernährung und Genuss verbinden und praktisch im Alltag umsetzen? Antworten erhalten Sie in dieser Veranstaltung.
Gebührenfreie Veranstaltung.
Referentin: Anna-Maria Stüttgen, Diätassistentin
Termin: Montag, 22. September 2025, 15.00 bis 16.30 Uhr
Ort: Oberallgäuer Volkshochschule, Hindelanger Str. 37, 87527 Sonthofen
„Genussvoll und bewusst – Essen ab der Lebensmitte“
Referentin: Sandra Schwaninger, Diplom-Ökotrophologin
Termin: Freitag, 26. September 2025, 9.30 bis 11.00 Uhr
Ort: Altstadthaus, Schützenstr. 2, 87435 Kempten
„Knochenstark essen – mitten im Leben!“
Was zeichnet eine „knochenstärkende“ Ernährung aus? Welche Lebensmittel sind besonders zu empfehlen? In diesem Angebot erhalten Sie praktische Tipps und Anregungen rund um einen „knochenstarken“ Lebensstil und dessen Umsetzung im Alltag.
Gebührenfreie Veranstaltung.
Referentin: Bauer Christine, Masterabschluss in Prävention und Gesundheitsmanagement
Termin: Freitag, 26. September 2025, 18.30 bis 20.00 Uhr
Ort: Oberallgäuer Volkshochschule, Hindelanger Str. 37, 87527 Sonthofen
„Genussvoll essen und bewegen – für ein starkes Herz“
Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung sind ganz entscheidend, wenn es um die Gesundheit von Herz und Kreislauf geht! An diesem Termin erhalten Sie Tipps für die Umsetzung eines „herzgesunden“ Lebensstils im Alltag: Sie starten mit den Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung, bevor im 2. Teil die Bewegung im Mittelpunkt steht.
Gebührenfreie Veranstaltung. Bequeme Kleidung und Schuhe tragen.
Referentinnen: Anna-Maria Stüttgen, Diätassistentin und Ursula Schmid, Physiotherapeutin
Termin: Mittwoch, 8. Oktober 2025, 15.00 bis 17.00 Uhr
Ort: Altstadthaus, Schützenstr. 2, 87435 Kempten
„Knochenstark essen – mitten im Leben!“
Referentin: Sandra Schwaninger, Diplom-Ökotrophologin
Termin: Freitag, 10. Oktober 2025, 9.30 bis 11.00 Uhr
Ort: Altstadthaus, Schützenstr. 2, 87435 Kempten
Anmeldung unter: www.weiterbildung.bayern.de oder www.aelf-ke.bayern.de
„Genussvoll und bewusst – Essen ab der Lebensmitte“
Referentin: Steffi Böhme, Diplom-Ökotrophologin
Termin: Dienstag, 14. Oktober 2025, 18.00 bis 19.30 Uhr
Ort: VHS Lindenberg, Rathausstraße 10, 88161 Lindenberg
„Trinken und Getränke-Genussvoll trinken-fit bleiben“
Wieder zu wenig getrunken – Wer kennt das nicht? Um fit und leistungsstark zu bleiben, benötigt der Körper ausreichend Flüssigkeit. Doch wie viel soll’s täglich sein? Zählt Kaffee dazu? Und kann man regelmäßiges Trinken „lernen“? Antworten auf diese Fragen erhalten Sie bei uns.
Gebührenfreie Veranstaltung.
Referentin: Anna-Maria Stüttgen, Diätassistentin
Termin: Mittwoch, 22. Oktober 2025 15.00-16.30 Uhr
Ort: Altstadthaus, Schützenstr. 2, 87435 Kempten
„Genussvoll essen, das Herz stärken“
Gebührenfreie Veranstaltung.
Referentin: Bauer Christine, Masterabschluss in Prävention und Gesundheitsmanagement
Termin: Freitag, 31. Oktober 2025, 18.30 bis 20.00 Uhr
Ort: Oberallgäuer Volkshochschule, Hindelanger Str. 37, 87527 Sonthofen
„Genussvoll essen, das Herz stärken“
Gebührenfreie Veranstaltung.
Referentin: Anna-Maria Stüttgen, Diätassistentin
Termin: Montag, 10. November 2025, 15.00 bis 16.30 Uhr
Ort: Altstadthaus, Schützenstr. 2, 87435 Kempten
„Nahrungsergänzung: Sinnvoll oder Unsinn?“
Nahrungsergänzungsmittel sind im wahrsten Sinne in aller Munde! Pillen gegen Herzinfarkt, Kapseln für mehr Schönheit und Pulver für eine bessere Konzentration – Die Industrie verspricht wahre Wunder! Doch braucht es die Präparate wirklich? Antworten erhalten Sie in diesem Angebot und erfahren, worauf es bei der Ernährung ab der Lebensmitte ankommt!
Gebührenfreie Veranstaltung
Referentin: Sandra Schwaninger, Diplom-Ökotrophologin
Termin: Freitag, 21. November 2025, 9.30 bis 11.00 Uhr
Ort: Altstadthaus, Schützenstr. 2, 87435 Kempten
„Nahrungsergänzung: Sinnvoll oder Unsinn?“
Gebührenfreie Veranstaltung
Referentin: Bauer Christine, Masterabschluss in Prävention und Gesundheitsmanagement
Termin: Freitag, 28. November 2025, 18.30 bis 20.00 Uhr
Ort: Oberallgäuer Volkshochschule, Hindelanger Str. 37, 87527 Sonthofen
„Knochen stärken – gewusst wie!“
Dabei geht es zunächst um die Besonderheiten der Ernährung, bevor am 2. Teil die Bewegung im Zentrum steht.
Gebührenfreie Veranstaltung. Bequeme Kleidung und Schuhe tragen.
Referentinnen: Anna-Maria Stüttgen, Diätassistentin und Ursula Schmid, Physiotherapeutin
Termin: Montag, 1. Dezember 2025 15.00 bis 17.00 Uhr
Ort: Altstadthaus, Schützenstr. 2, 87435 Kempten
„Trinken und Getränke-Genussvoll trinken-fit bleiben“
Gebührenfreie Veranstaltung.
Referentin: Anna-Maria Stüttgen, Diätassistentin
Termin: Mittwoch, 10. Dezember 2025 15.00-16.30 Uhr
Ort: Oberallgäuer Volkshochschule, Hindelanger Str. 37, 87527 Sonthofen
Für alle Veranstaltungen:
Anmeldung unter: www.weiterbildung.bayern.de oder www.aelf-ke.bayern.de
Kontakt: Ansprechpartnerin Sabine Herz, Telefon 0831 52613-1215, sabine.herz@aelf-ke.bayern.de