Vhs Lechfeld
Anmeldung und Auskunft:
Verwaltungsgemeinschaft Lechfeld,
Von-Imhof-Str. 6, 86836 Untermeitingen,
Rathausteam Tel. 5009-181
Frederik Vontz (örtlicher Leiter),
Tel.: 0160 94921065
E-Mail: lechfeld@vhs-augsburger-land.de
Anmeldungen:
Melden Sie sich auf unserer Website (www.vhs-augsburger-land.de) oder per Mail bzw. telefonisch an. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihren Namen, Adresse, Telefonnummer, E-Mail Adresse, Bankverbindung sowie die Kursnummer an.
Programm für das Herbst-/ Wintersemester 2023/2024 ab September
Wildkräuterspaziergang mit Genuss im Herbst
Beate Höslmeier-Bauer
Die heimische Küche kann durch Wildkräuter erweitert und bereichert werden. Sie erfahren vieles über essbare Pflanzen und deren Verwendung und kommen in den Genuss vielfältige Aromen, natürliche Geschmacksträger und deren Kräfte kennenzulernen.
Der Kurs wird entsprechend der jeweils geltenden Bayerischen Infektionsschutzmaßnahmenverordnung mit ihren Abstands- und Hygieneregeln durchgeführt.
Getränk, wetterfeste Kleidung bitte mitbringen.
Untermeitingen PLE104d01
1x, 23.09.23, Sa, 15:30 - 17:30 Uhr
Gebühr: 12,00 €
(mind. 5 / max. 12 Teilnehmer)
Raum wird örtlich bekannt gegeben, Untermeitingen
Rhetorik, die überzeugt
Hermann Müller
Für uns Menschen ist Kommunikation ein Lebenselixier. Wir brauchen den Austausch mit unseren Mitmenschen, wie die Pflanze Wasser benötigt. Rhetorik hilft uns, unsere Aussage wirkungsvoll zu gestalten. Mit Rhetorik formen wir das „Wie“ in der Sprache, damit das „Was“ verständlich und überzeugend ist. Zur Rhetorik gehören nicht nur Worte, sondern auch unsere stimmliche und körpersprachliche Ausgestaltung. Das Ganze entfaltet maximale Wirkung, wenn es harmoniert. Sie lernen „Werkzeuge“, damit Sie besser verstanden werden. Schreibzeug bitte mitbringen
Untermeitingen PLE106k01
1x, 09.10.23, Mo, 19:00 - 21:30 Uhr
Gebühr: 15,00 €
(mind. 5 / max. 12 Teilnehmer)
Rathaus, Bayernstr. 1, Klosterlechfeld
Souverän zu mehr Entscheidungsfreude
Angelika Fischer
Entscheidungen, ob privat oder beruflich, sollten nicht zufällig getroffen werden! Sie lernen, wie Sie mit einem guten Kopf- und Bauchgefühl die richtigen Entscheidungen treffen. Mit verschiedenen Techniken wird es Ihnen zukünftig gelingen, anstehende Entscheidungen nicht nur zu lösen, sondern auch aufzulösen. Dadurch fällt es Ihnen leichter, schneller eine für Sie richtige Entscheidung zu treffen, herauszufinden, was die bessere Option für Sie ist, auf Ihren „kühlen Kopf“ und Ihr „warmes Herz“ zu hören und selbstbewusster zu Ihren Entscheidungen zu stehen ohne Entscheidungsfrust und Entscheidungsreue. Eigene Entscheidungssituation aus Ihrem privaten oder beruflichen Umfeld bitte mitbringen.
Untermeitingen PLE106p01
1x, 04.10.23, Mi, 18:30 - 21:00 Uhr
Gebühr: 15,00 €
(mind. 5 / max. 12 Teilnehmer)
Haus Imhof, Bürgersaal, Von-Imhof-Str. 7, Untermeitingen
Mit Weiden Gartenobjekte kreativ gestalten
Anmeldeschluss: mindestens 14 Tage vor Kursbeginn!
Luzia Birle
Marion Kastner
Unter fachkundiger Anleitung aus Weiden Zweckmäßiges und vor allem Dekoratives für Balkon und Garten gestalten: z.B. Rankgerüste, Umrahmungen für Pflanzgefäße, Dekoratives für jede Jahreszeit. Gartenschere, Arbeitshandschuhe und alte Decke als Unterlage bitte mitbringen
Untermeitingen PLE210e01
1x, 20.09.23, Mi, 18:30 - 21:30 Uhr
Gebühr: 29,60 € plus Material je nach Verbrauch
(mind. 6 / max. 12 Teilnehmer)
Imhofhalle, Jahnstr. 8, Untermeitingen
Mehr Energie und Gelassenheit durch Yoga
Gabi Heigl
Auch für Einsteiger geeignet. Es muss ja nicht gleich der Lotussitz oder Kopfstand sein. Auch die schlichten Übungen im Yoga sind sehr wirkungsvoll. Sie lernen die Grundlagen des Hatha-Yoga. Wir üben Körperstellungen (Asanas), Atem- und Entspannungstechniken im Einklang des persönlichen Atemrhythmus. Bequeme Kleidung, Matte und Wolldecke, Kissen, rutschfeste Socken bitte mitbringen. Empfehlung: mindestens 2 Stunden vor Kursbeginn nichts essen!
Untermeitingen PLE301i01
13x, 28.09.23 - 25.01.24, Do, 19:00 - 20:30 Uhr Nicht am: 14.12. und 21.12.2023
Gebühr: 85,80 €
(mind. 8 / max. 16 Teilnehmer)
Haus Imhof, Bürgersaal, Von-Imhof-Str. 7, Untermeitingen
Mehr Energie und Gelassenheit durch Yoga
Gabi Heigl
Auch für Einsteiger geeignet. Es muss ja nicht gleich der Lotussitz oder Kopfstand sein. Auch die schlichten Übungen im Yoga sind sehr wirkungsvoll. Sie lernen die Grundlagen des Hatha-Yoga. Wir üben Körperstellungen (Asanas), Atem- und Entspannungstechniken im Einklang des persönlichen Atemrhythmus. Bequeme Kleidung, Matte und Wolldecke, Kissen, rutschfeste Socken bitte mitbringen. Empfehlung: mindestens 2 Stunden vor Kursbeginn nichts essen!
Untermeitingen PLE301i02
13x, 28.09.23 - 25.01.24, Do, 17:30 - 19:00 Uhr Nicht am: 14.12. und 21.12.2023
Gebühr: 85,80 €
(mind. 8 / max. 16 Teilnehmer)
Haus Imhof, Bürgersaal, Von-Imhof-Str. 7, Untermeitingen
Meditationsabend - sich selbst was Gutes tun
Sieglinde Götz
Meditation kann eine gute Hilfe zur Entspannung sein. An diesem Abend lernen Sie Möglichkeiten kennen (Atemmeditation, Naturmeditation), die Ihnen helfen loszulassen, um mehr in die innere Mitte zu kommen. Die Außenwelt auszuschalten, bei sich zu sein und bei sich zu bleiben wird geübt. Für Teilnehmer mit Entspannungserfahrung. Bequeme Kleidung, Matte oder Wolldecke, evtl. kleines Kissen bitte mitbringen
Untermeitingen PLE301k01
1x, 24.11.23, Fr, 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühr: 7,50 €
(mind. 8 / max. 15 Teilnehmer)
Haus Imhof, Von-Imhof-Str. 7, Untermeitingen
Klangerlebnis
Sandra Seibold
Die Kombination aus Klangmeditation, Klangbad und energetischen Übungen mit Lichtvisualisierung sowie die Anwendung von ätherischen Duftölen und Bergkristallen machen dieses Klangerlebnis abwechslungsreich und tiefgehend. Die unterschiedlichen Impulse bewirken, dass Sie bei sich ankommen, heilsam tiefenentspannt sind und dadurch gereinigt, gestärkt und emotional wieder ins Gleichgewicht gebracht werden. Bequeme Kleidung, warme Socken, Isomatte, kleines Kissen, Sitzkissen, Decke, Getränk bitte mitbringen.
Untermeitingen PLE301k02
1x, 01.12.23, Fr, 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühr: 7,50 €
(mind. 8 / max. 15 Teilnehmer)
Haus Imhof, Von-Imhof-Str. 7, Untermeitingen
Klangerlebnis
Sandra Seibold
Die Kombination aus Klangmeditation, Klangbad und energetischen Übungen mit Lichtvisualisierung sowie die Anwendung von ätherischen Duftölen und Bergkristallen machen dieses Klangerlebnis abwechslungsreich und tiefgehend. Die unterschiedlichen Impulse bewirken, dass Sie bei sich ankommen, heilsam tiefenentspannt sind und dadurch gereinigt, gestärkt und emotional wieder ins Gleichgewicht gebracht werden. Bequeme Kleidung, warme Socken, Isomatte, kleines Kissen, Sitzkissen, Decke, Getränk bitte mitbringen.
Untermeitingen PLE301k04
1x, 08.12.23, Fr, 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühr: 7,50 €
(mind. 8 / max. 15 Teilnehmer)
Haus Imhof, Von-Imhof-Str. 7, Untermeitingen
Kleine Yogis: Kinderyoga mit Yoga Alphabet Karten. Für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren.
Olga Hamann
Kinderyoga hat physisch und psychisch eine positive Wirkung auf die kleinen Yogis. Die Yoga-Haltungen (Asanas) sorgen für ein emotionales Gleichgewicht und verbessern dabei die Gesundheit (Förderung der Aufmerksamkeit und Konzentration, Verbesserung der Körperhaltung). Durch Spiele und kreative Übungen lernen wir die ABC-Yogakarten kennen. Mit ein paar wenigen ABC-Yogakarten lassen sich tolle Geschichten erzählen, sodass die Kinder in eine Fantasiewelt abtauchen und gemeinsam Abenteuer erleben. Bequeme Kleidung, Matte, Wolldecke, warme Socken bitte mitbringen.
Untermeitingen PLE301yj01
6x, 13.10.23 - 24.11.23, Fr, 15:30 - 16:30 Uhr
Gebühr: 26,40 €
(mind. 8 / max. 10 Teilnehmer)
Haus Imhof, Von-Imhof-Str. 7, Untermeitingen
Faszientraining und mehr
Herta Rieder
Faszien sind das kollagene Bindegewebsnetzwerk, welches Knochen, Sehnen, Muskeln und Organe umschließt und verbindet. Faszien können verkleben und dadurch Schmerzen auslösen. Mit gezielten Übungen und Unterstützung durch die Faszienrolle sollen diese Verklebungen gelöst und die Beweglichkeit verbessert werden. Bequeme Sportkleidung, warme Socken, Wolldecke, Kissen, Faszienrolle (falls vorhanden) bitte mitbringen.
Untermeitingen PLE302g01
6x, 06.11.23 - 11.12.23, Mo, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr
Gebühr: 24,00 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Haus Imhof, Von-Imhof-Str. 7, Untermeitingen
Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik für Damen und Herren
Herta Rieder
Kräftigung der Muskulatur unter Verwendung verschiedener Übungsmaterialien rund um die Wirbelsäule. Aufklärung über wirbelsäulenfreundliches Verhalten im Alltag und Entspannungstechniken. Bequeme Sportkleidung, warme Socken, Wolldecke, Kissen bitte mitbringen.
Untermeitingen PLE302w02
6x, 06.11.23 - 11.12.23, Mo, wöchentlich, 08:30 - 09:30 Uhr
Gebühr: 24,00 €
(mind. 8 / max. 15 Teilnehmer)
Haus Imhof, Von-Imhof-Str. 7, Untermeitingen