Volkshochschule im Landkreis Cham in der Gemeinde Zell
Full Body Workout
Ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout zu motivierender Musik, das den kompletten Körper beansprucht. Der Kurs verbindet Kräftigungsübungen mit Ausdauerelementen, sodass in jeder Stunde nicht nur die Muskeln beansprucht werden, sondern auch das Herz-Kreislauf-System gefordert wird. Der Kurs richtet sich sowohl an Neueinsteiger als auch an erfahrene Kursteilnehmer.
Ab Dienstag, 26.09.2023 bis 24.10.23, 4 x von 18.30 Uhr – 19.30 Uhr
Ort: ‚Volksschule Zell, Turnhalle
Dozentin: Christin Markgraf-Höcherl
Kurs-Nr. BO37078
Reha Beucherling Orthopädie 1
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
| In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... | |
| • | Korrektur der Körperhaltung |
| • | Verbesserung von Reaktion und Konzentration |
| • | Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) |
| • | Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) |
Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen
anerkannten Fachübungsleitern geleitet.
Beitrag für Selbstzahler: 30,00 € je Quartal für Mitglieder der DJK Beucherling
60,00 € für Nichtmitglieder
Jeweils Montag, von 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: DJK Sportheim Beucherling
Dozentin: Fischer Anette
Reha Beucherling Orthopädie 2
Jeweils Montag, von 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: DJK Sportheim Beucherling
Dozentin: Fischer Anette
Anmeldung bei der VHS Cham
unter www.vhs-cham.de oder Tel. 09971/8501-0