Mitteilungsblatt der VG Wald
Ausgabe 9/2023
Aus dem Rathaus Wald
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Volkshochschule im Landkreis Cham in der Gemeinde Wald
HIIT-Training
Das ultimative Workout
Das HIIT-Training („High Intensitv Interval Training“ – auf Deutsch „Hochintensives Intervalltraining“) ist darauf ausgelegt, deine Grenzen zu überschreiten, deine Ausdauer zu steigern und in kurzer Zeit maximale Kalorien zu verbrennen. Dieses hochintensive Workout kombiniert Cardio- und Kraftübungen in schnellen und explosiven Intervallen, gefolgt von kurzen Erholungsphasen.
Egal ob Einsteiger*in oder Fortgeschrittene*r, mit HIIT wird ein abwechslungsreiches Allround-Workout geboten.
Ab Dienstag, 26.09.2023 – 31.10.2023, 5 x von 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: Gemeindehalle Wald
Dozentin: Kathrin Richter
Kurs-Nr.: B 036820
Anmeldung bei der VHS Cham unter www.vhs-cham.de oder
Tel. 09971/8501-0