Aus dem Rathaus Zell
Zumba Fitness
Abtanzen und Urlaubsgefühle genießen!
Zumba vereint Tanz und Fitness. Auf feurige Latein-Rhythmen wie Salsa, Bachata, Merengue und Cumbia und andere fetzige Rhythmen heißt es einfach nur „nachtanzen“ und „abtanzen“. Jede Kursstunde wird zur „Party“ und lässt Urlaubsgefühle aufkommen! Nebenbei ist Zumba gut gegen Stress und sorgt für eine gute Figur!
Die Kursleiterin ist zertifizierte Zumba-Trainerin.
Ab Dienstag, 24.09.2024, 5 x von 19.45 Uhr bis 20.45 Uhr
Ort: Turnhalle Volksschule Zell
Dozentin: Marina Baumtrog
Kurs-Nr. BP37510
Strong Nation
Das ultimative HIIT Workout
Dieses Programm kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur.
Ein hoch intensives Tempo Training für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Jede(r) bekommt sein eigenes Level!
Ab Donnerstag, 26.09.2024, 8 x von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Ort: Gemeindehaus Martinsneukirchen
Dozentin Kathrin Richter
Kurs-Nr. BP37449
Reha Beucherling Orthopädie 1
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
| In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... | |
| • | Korrektur der Körperhaltung |
| • | Verbesserung von Reaktion und Konzentration |
| • | Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) |
| • | Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) |
Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen
anerkannten Fachübungsleitern geleitet.
Beitrag für Selbstzahler: 30,00 € je Quartal für Mitglieder der DJK Beucherling
60,00 € für Nichtmitglieder
Jeweils Montag, von 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: DJK Sportheim Beucherling
Dozentin: Fischer Anette
Reha Beucherling Orthopädie 2
Jeweils Montag, von 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: DJK Sportheim Beucherling
Dozentin: Fischer Anette
Anmeldung bei der VHS Cham unter www.vhs-cham.de oder
Tel. 09971/8501-0