TSV Weitramsdorf 1889.e.V. Turnabteilung

Sanfte Gymnastik für Ältere

Mit einfachen Bewegungen werden Gelenke, Muskeln und Sehnen mobilisiert. Durch spezielle Übungen werden Muskeln gekräftigt und die Balance geschult. Atem- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Die Gymnastikstunden finden jeden Donnerstag von 16.15 bis 17.15 statt.

Wir beginnen dieses Jahr am 18. Januar 2024 wie immer in der TSV-Sporthalle.

Neueinsteiger sind jederzeit willkommen.

Die Gymnastik von Kopf bis Fuß findet weiterhin jeden Montag von 19 - 20 Uhr in der Schulturnhalle statt. Wiederbeginn am 15. Januar 2024.

Für beide Gymnastikstunden sind bequeme Kleidung und Turnschuhe (feste oder leichte) mitzubringen. Matten sind vorhanden.

Für eventuelle Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.

Traute Maier, ÜL Prävention Haltung und Bewegung

Tel.: 09561/36621