Volkshochschule

Rehasport Orthopädie I

Viele orthopädische Beschwerden können durch ein gezieltes Aufbautraining der Muskulatur in Verbindung mit einer Haltungsschulung gelindert werden. Wichtig ist dabei das persönliche Wohlbefinden und der Austausch eigener Erfahrungen. Inhalte der Übungsstunden sind: Erwärmen und Einstimmen der Muskulatur, Kräftigen, Bewegen, Ausdauer und Steigern von Reaktions- und Koordinationsvermögen. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung. Teilnahme gegen ärztliche Verordnung und Reha-Clubbeitrag.

Kurs-Nr.: 4510-SE-01 - Dietersdorf

Leitung: René Engel, Herz-Lungen Übungsleiter, Reha-Übungsleiter für Orthopädie und Innere Medizin, Aqua-Fitness- und Aqua-Cycling-Trainer

Ort: Sportheim, Gymnastikraum

Termin: 17.11.2022, Donnerstag, 18:20 - 19:20 Uhr, Einstieg jederzeit möglich, 10x

Gebühr: ab 6 Personen, Reha-Clubbeitrag pro Einheit 1,00 €, ohne Verordnung: 70,50 €

Info: vhs # 09561/88250 MO-FR ab 08:00 Uhr