Kleine Auszeit vom Alltag nach Kneipp

Zu unserer kleinen Auszeit trafen wir uns in der Kneippanlage. Neben Wassertreten und kaltem Armbad konnten die Teilnehmer auch einen Knie- und Armguss ausprobieren. Frau Handschiegel-Rau erklärte, warum ein Training für die Venen so wichtig ist, wie diese Wasseranwendungen und der Kältereiz auf den Körper wirken und was dabei zu beachten ist. Außerdem gab es Wissenswertes über die Heilpflanze 2022, der Brennnessel, die Wirkung der Farben, wie man Mineralwasser mit Obst, Gemüse und Kräuter „aufpeppen“ kann und „Frischekicks“ für heiße Sommertage. Zu probieren gab es Mineralwasser mit Salbei und Heidelbeer-Minze. Nach einer Fußgymnastik und einer Tennisballmassage konnten alle Teilnehmer verschiedene Übungen mit den Füßen ausprobieren. Mit dem Zitat von Sebastian Kneipp „Der Anfang der Abhärtung ist immer das Barfussgehen!“ endete die Auszeit in der Kneippanlage

Vorankündigung:

Freitag, 02. September: Entspannung auf der Platte

Treffpunkt: 17.30 Uhr (bitte Isomatte mitbringen)

Achtung Änderung: der Oktober Termin der kleinen Auszeit wird auf den 30. September vorgezogen

Freitag, 30. September, wir treffen uns um 17.30 Uhr am Parkplatz Johannisweiher zum „Kunst Waldbaden“

(bitte an gutes Schuhwerk und wettergerechte Kleidung denken, bei starkem Regen entfällt die Kurseinheit!)