Volkshochschule

Einzelveranstaltung

WE 06 Ruhe und Entspannung im Alter

Ein- und Durchschlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Nervosität und vieles mehr können Folge von ständiger Anspannung sein. Mittels einfacher Übungen im Sitzen erleben Sie bei dieser Veranstaltung Entspannung für Körper und Geist. Außerdem lernen Sie, diese Techniken auch im Alltag anzuwenden, um so mehr Lebensfreude durch Entspannung zu gewinnen.

In Zusammenarbeit mit dem Seniorenkreis Eßleben und dem Seniorenbeirat Werneck.

Doz.: Eva Markert

Di am 02.04.24, 15.00 - 16.30 Uhr, Eßleben, Sportheim, Seeweg 5 - Eintritt frei