Volkshochschule
Einzelveranstaltung
WE 10 Natur- und pflanzenkundliche Wanderung an der Wern zwischen Zeuzleben und Mühlhausen
Leben im und am Wasser: Bei einer Natur- und pflanzenkundlichen Wanderung entlang der renaturierten Wern zwischen Zeuzleben und Mühlhausen ist die vielfältige Pflanzen- und Tierwelt zu entdecken und zu erleben.
Treffpunkt: Am Sportplatz in Zeuzleben.
Anmeldung nicht erforderlich, die Teilnahme ist kostenlos. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.
Doz.: Georg Rüttiger
Sa am 06.05.23, 14.00 - 17.00 Uhr
Kurse
In nächster Zeit beginnen folgende Kurse. Anmeldungen unter Tel. 2213, Frau Sendner, möglich.
| WE 42 Vietnamesische vegetarische Küche | |
| In Vietnam gibt es zahlreiche vegetarische Gerichte. Neben Tofu-Gerichten bietet die vietnamesische Küche auch eine exotische Vielfalt an gesunden und nährstoffreichen Gemüsesorten. Wir werden gemeinsam folgende Gerichte kochen: | |
| - | Đậu phụ sốt cà chua (Tofu in Tomatensauce), |
| - | Rau muống xào giá (gebratener Wasserspinat mit Sojasprossen) |
| - | Je nach Saison: Su Su xào (Gebratene Chayote) oder Su hào xào (gebratener Kohlrabi) |
| - | Ðau hu xào Rau và nam dông cô (Tofu mit gebratenem Gemüse und Shiitaki-Pilzen) |
| - | Dessert: Chè chuối (Puddingähnliches Kokosnussmilchdessert mit Banane) |
Hinweis: Nước mắm (Fischsoße) ist in der vietnamesischen Küche nicht wegzudenken. Damit sich der Geschmack der Gerichte dem Original annähern kann, werden bei den meisten Gerichten als Fischsoßenersatz Glutamat- und zuckerhaltige Zutaten verwendet, da hier keine originale Fischsoße benutzt werden kann.
Zu allen Gerichten gibt es Reis als Beilage.
Neben Informationen zur vietnamesischen Kultur und Küche erhalten Sie hilfreiche Anregungen für das alltägliche, gesunde Kochen zuhause.
Bitte mitbringen: ausreichend Getränke, eine Schürze, Geschirrtuch, Behälter und eventuell Schreibmaterial.
In der Gebühr sind 13,- € Materialkosten enthalten.
Doz.: Anita To My Nguyen
Di., 09.05.23, 18.00 - 22.00 Uhr, 1 x, Werneck, Mittelschule, Bühlweg 3 - 37 €
WE 35 Bewegte und körperorientierte Meditationstechniken - Informationsvortrag
Meditation ist eine Einladung, einmal aus dem Alltag auszusteigen, die Kraft der eigenen Energie zu spüren und über Bewegung, Tanz und Stille zu sich selbst zu finden. Im Vortrag wird ein erster Einblick vermittelt, wofür Meditation hilfreich sein kann und was der Unterschied zwischen bewegten, körperorientierten Meditationstechniken und stiller Meditation ist. Bitte mitbringen: Meditationskissen, Getränk (stilles Wasser) und Schreibsachen für Notizen.
Doz.: Daniela Rottmann
Mo am 15.05.23, 19.00 - 21.00 Uhr, 1 x, Werneck, Mittelschule, Bühlweg 3 - 8 €