Volkshochschule
Einzelveranstaltungen
WE 06 Der Kluge Darm, unser zweites Gehirn
Die Zusammensetzung der Darmflora ist bei jedem Menschen individuell. Sie stellt ein komplexes und dynamisches, bakterielles Ökosystem dar, welches sich innerhalb der ersten Lebensjahre etabliert und sich im Laufe des Lebens stetig verändert. Dementsprechend ist es entscheidend auf die Darmgesundheit vermehrt zu achten. Heilpraktikerin und Phytotherapeutin Sara Götz referiert darüber, wie Sie Ihren Darm selbst aufbauen und positiv beeinflussen können.
In Zusammenarbeit mit dem Seniorenkreis Schraudenbach und dem Seniorenbeirat Werneck.
Doz.: Sara Götz
Mo am 08.06.26, 15.00 - 16.30 Uhr, Schraudenbach, Sportheim, Stettbacher Str. 5 - Eintritt frei
WE 02 Alte Hausmittel neu entdeckt
Alte Hausmittel erfreuen sich wieder zunehmender Beliebtheit. Auch die Schulmedizin geht mittlerweile immer mehr dazu über, bei milden Krankheitsverläufen auf die alten, überlieferten Naturheilmittel zurückzugreifen. Vor allem bei Kindern haben sich diese einfach anzuwendenden Methoden wie Güsse, Wickel, Tees etc. bewährt. Hausmittel helfen hier oft schnell, effektiv und preiswert. Auch früher wussten sich die Menschen schon zu helfen. Wir wollen uns dieses Wissen wieder ins Gedächtnis rufen und von den Erfahrungen früherer Generationen profitieren. Die Referentin ist Heilpraktikerin.
In Zusammenarbeit mit dem Seniorenkreis Mühlhausen und dem Seniorenbeirat Werneck.
Doz.: Barbara Mantel
Do am 18.06.26, 14.00 - 15.30 Uhr, Mühlhausen, Sportheim, Am Sportplatz 1 - Eintritt frei
Kurse
Es gibt noch freie Plätze. Anmeldungen sind bei Frau Sendner, Tel. 2213, möglich!!
WE 42 Familienwaldbad
Der alte Waldfuchs wacht auf, doch er hat seinen Traum vergessen. Nur durch das bewusste Erleben des Waldes und das Wahrnehmen aller Sinne könnt ihr ihm helfen, seinen Traum Stück für Stück zurückzubringen. Entspannungsreise durch den Wald mit Basteln eines Traumfängers und Waldbade-Elementen.
Für Kinder im Alter von 4-10 Jahren inkl. einer erwachsenen Begleitperson.
Die Veranstaltung findet auch bei Regen statt. Bei Unwetter ist eine kurzfristige Kursabsage durch die vhs möglich.
Treffpunkt: Schlosspark Werneck am See.
Bitte mitbringen: Rucksack, wetterangepasste Kleidung (Zwiebelprinzip, Regenkleidung), festes Schuhwerk, Sitzkissen/-unterlage, Sonnenschutz, Insekten-/Zeckenschutz, Getränk.
In der Kursgebühr sind 5 € Materialkosten enthalten.
Doz.: Lisa Sauerhammer
So am 14.06.26, 10.00 - 12.30 Uhr, 1 x, Werneck - 22 €
WE 32 Shinrin Yoku - Waldbaden im Schlossgarten
Der Begriff „Shinrin Yoku" ist japanisch und bedeutet so viel wie „Baden in der Waldluft, in der Atmosphäre des Waldes".
In Japan und Korea ist Shinrin Yoku bereits seit Jahren Teil der Gesundheitsvorsorge und soll der Stressbewältigung dienen. Bei unserem Waldbad bewegen wir uns langsam, schlendernd durch den Wald, öffnen unsere Sinne durch verschiedene Achtsamkeits-, Bewegungs- und Atemübungen und stärken somit gleichzeitig unser Immunsystem. Der Kurs findet ab 5 Personen statt.
Die Veranstaltung findet auch bei Regen statt. Bei Unwetter ist eine kurzfristige Kursabsage durch die vhs möglich.
Treffpunkt: Schlosspark Werneck am See.
Bitte mitbringen: Rucksack, wetterangepasste Kleidung (Zwiebelprinzip, Regenkleidung), festes Schuhwerk, Sitzkissen/-unterlage, Sonnenschutz, Insekten-/Zeckenschutz, Getränk.
Doz.: Lisa Sauerhammer
Sa am 20.06.26, 10.00 - 12.00 Uhr, 1 x, Werneck - 13,50 €
WE 23 Bollywood: „Dance like an Indian“
Bollywood-Filme sind ein Fest der Sinne und ziehen mit ihren grandiosen Tanznummern jeden in ihren Bann. Lebensfroh, exotisch und voller Energie werden in den Tanzszenen die Lieder tänzerisch wiedergegeben. Die Mischung aus indischen, westlichen und orientalischen Elementen macht jede Darbietung einzigartig und lässt die Herzen höherschlagen. Wir erlernen in diesem Kurs Schritt für Schritt eine gut tanzbare Choreographie aus einem Bollywood-Film.
Bitte mitbringen: Getränk, rutschfähige Tanzschläppchen/Socken und ein Tuch für die Hüfte.
Der Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt, ab 8 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 30,50 €, ab 10 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 24,50 €.
Doz.: Christiane Göbel
Di ab 30.06.26, 18.30 - 19.45 Uhr, 5 x, Werneck, Rathaus, Balthasar-Neumann-Platz 8 - 40,50 €