Volkshochschule

Einzelveranstaltung

WE 02 Alte Hausmittel neu entdeckt

Alte Hausmittel erfreuen sich wieder zunehmender Beliebtheit. Auch die Schulmedizin geht mittlerweile immer mehr dazu über, bei milden Krankheitsverläufen auf die alten, überlieferten Naturheilmittel zurückzugreifen. Vor allem bei Kindern haben sich diese einfach anzuwendenden Methoden wie Güsse, Wickel, Tees etc. bewährt. Hausmittel helfen hier oft schnell, effektiv und preiswert. Auch früher wussten sich die Menschen schon zu helfen. Wir wollen uns dieses Wissen wieder ins Gedächtnis rufen und von den Erfahrungen früherer Generationen profitieren. Die Referentin ist Heilpraktikerin.

In Zusammenarbeit mit dem Seniorenkreis Mühlhausen und dem Seniorenbeirat Werneck.

Doz.: Barbara Mantel

Do am 18.06.26, 14.00 - 15.30 Uhr, Mühlhausen, Sportheim, Am Sportplatz 1 - Eintritt frei

Kurse

Es gibt noch freie Plätze. Anmeldungen sind bei Frau Sendner, Tel. 2213, möglich!!

WE 26 Wassergymnastik

Doz.: Elisabeth Stahl

Di ab 16.06.26, 13.20 - 14.05 Uhr, 5 x, Werneck, Hallenbad, Bühlweg 3 - ausgebucht

WE 27 Wassergymnastik

Doz.: Elisabeth Stahl

Di ab 16.06.26, 14.05 - 14.50 Uhr, 5 x, Werneck, Hallenbad, Bühlweg 3 - ausgebucht

WE 39 Der Duft von indischem Curry

Bitte kommen Sie spätestens 5 Minuten vor Kursbeginn!

Doz.: Ata Ur Rehman Chaudhry, Embreen Chaudhry

Mi am 17.06.26, 18.30 - 22.00 Uhr, 1 x, Werneck, Mittelschule, Bühlweg 3 - ausgebucht

WE 32 Shinrin Yoku - Waldbaden im Schlossgarten

Der Begriff „Shinrin Yoku" ist japanisch und bedeutet so viel wie „Baden in der Waldluft, in der Atmosphäre des Waldes".

In Japan und Korea ist Shinrin Yoku bereits seit Jahren Teil der Gesundheitsvorsorge und soll der Stressbewältigung dienen. Bei unserem Waldbad bewegen wir uns langsam, schlendernd durch den Wald, öffnen unsere Sinne durch verschiedene Achtsamkeits-, Bewegungs- und Atemübungen und stärken somit gleichzeitig unser Immunsystem. Der Kurs findet ab 5 Personen statt.

Die Veranstaltung findet auch bei Regen statt. Bei Unwetter ist eine kurzfristige Kursabsage durch die vhs möglich.

Treffpunkt: Schlosspark Werneck am See.

Bitte mitbringen: Rucksack, wetterangepasste Kleidung (Zwiebelprinzip, Regenkleidung), festes Schuhwerk, Sitzkissen/-unterlage, Sonnenschutz, Insekten-/Zeckenschutz, Getränk.

Doz.: Lisa Sauerhammer

Sa am 20.06.26, 10.00 - 12.00 Uhr, 1 x, Werneck - 13,50 €

WE 44 Gewaltpräventions- und Selbstverteidigungskurs für Schülerinnen und Schüler von 10-13 Jahren (Grundkurs)

In diesem Kurs lernst du, wie du dich in gefährlichen Situationen besser schützen kannst. Wir kombinieren coole Kampfkunsttechniken mit wichtigen Tipps, die du im Alltag brauchen kannst. Der Kurs ist genau auf die Bedürfnisse und Situationen von Kindern im Alter von 10-13 Jahren abgestimmt. Du lernst: Wie du dich sicher fühlst und selbstbewusster wirst, praktische Übungen zur Selbstverteidigung und wichtige Tricks und Tipps für mehr Sicherheit im Alltag.

Der Kursleiter ist ein erfahrener Lehrer und Kampfsportexperte. Gemeinsam üben wir in einer freundlichen und sicheren Umgebung. Egal ob du schon Sport machst oder nicht, alle sind willkommen und der Spaß steht im Vordergrund.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Getränk, Snack.

Dieser Kurs wird durch den Förderverein der Volkshochschule Schweinfurt unterstützt.

Doz.: Johannes Schneider

Sa am 20.06.26, 13.30 - 16.00 Uhr, 1 x, Schleerieth, Schulturnhalle, Rundelshäuser Str. 1 - 8,50 €

WE 23 Bollywood: „Dance like an Indian“

Bollywood-Filme sind ein Fest der Sinne und ziehen mit ihren grandiosen Tanznummern jeden in ihren Bann. Lebensfroh, exotisch und voller Energie werden in den Tanzszenen die Lieder tänzerisch wiedergegeben. Die Mischung aus indischen, westlichen und orientalischen Elementen macht jede Darbietung einzigartig und lässt die Herzen höherschlagen. Wir erlernen in diesem Kurs Schritt für Schritt eine gut tanzbare Choreographie aus einem Bollywood-Film.

Bitte mitbringen: Getränk, rutschfähige Tanzschläppchen/Socken und ein Tuch für die Hüfte.

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt, ab 8 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 30,50 €, ab 10 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 24,50 €.

Doz.: Christiane Göbel

Di ab 30.06.26, 18.30 - 19.45 Uhr, 5 x, Werneck, Rathaus, Balthasar-Neumann-Platz 8 - 40,50 €

WE 11 Fotografieren mit dem Smartphone

Der Kurs richtet sich an Seniorinnen und Senioren.

Smartphones sind inzwischen eine oft genutzte Alternative zur Fotokamera. Mit einfachen Tipps und Fotoregeln kann man mit ihnen tolle Fotos machen. Ist das Foto erst einmal aufgenommen, stellt sich die Frage, was man damit macht. In diesem Kurs erhalten Sie eine ausführliche Erklärung der Kamera-App und Tipps für eindrucksvolle Fotos. Zudem erfahren Sie, wie sie die Bilder bearbeiten, organisieren, teilen, auf den PC übertragen und präsentieren können.

Bitte mitbringen: Smartphone mit Kamera.

In der Kursgebühr sind 10 € Materialkosten enthalten (für Lern-App und Schulungsunterlagen).

Kursleitung: Birgit Wahl und Co-Trainer, Verein Digital-60plus e.V.

Doz.: Digital-60plus e.V.

Di am 07.07.26, 9.30 - 12.00 Uhr, 1 x, Werneck, Rathaus, Balthasar-Neumann-Platz 8 - 26 €

WE 12 E-Mails mit dem Smartphone

Der Kurs richtet sich an Seniorinnen und Senioren.

E-Mails werden in der Kommunikation mit öffentlichen Bereichen, Behörden und mit privaten Unternehmen (Arzt, Handwerker, Strom-/Gaslieferanten) immer wichtiger. Wie richte ich meine E-Mail-App richtig ein? Wie lese, versende und verwalte ich E-Mails mit oder ohne Anhängen? Wie erkennt man Phishing-Mails und wie geht man damit um?

Bitte mitbringen: Smartphone und E-Mailadresse.

In der Kursgebühr sind 10 € Materialkosten enthalten (für Lern-App und Schulungsunterlagen).

Kursleitung: Birgit Wahl und Co-Trainer, Verein Digital-60plus e.V.

Doz.: Digital-60plus e.V.

Mi am 08.07.26, 9.30 - 12.00 Uhr, 1 x, Werneck, Rathaus, Balthasar-Neumann-Platz 8 - 26 €