Volkshochschule

Das neue VHS-Programm ist erschienen. Haben Sie schon den passenden Kurs gefunden?

In nächster Zeit beginnen verschiedene Kurse.

Anmeldungen möglich bei Frau Sendner, Tel. 2213.

WE 10 Smartphone für Einsteiger/innen

Der Kurs richtet sich an Seniorinnen und Senioren. Es werden grundsätzliche Funktionen des Smartphones erläutert und Sicherheitsaspekte beleuchtet.

Kursinhalte sind: Bedienung des Smartphones und wichtige Einstellungen, grundlegende Funktionen wie Anruf, Kontakte, Nachrichten, Fotografie, Bildergalerie, Uhr, Notizen, Kalender und Apps, Sicherheitsaspekte, z.B. Absicherung vor Betrug und Schäden, Privatsphäre.

Bitte mitbringen: Smartphone.

In der Kursgebühr sind 10 € Materialkosten enthalten (für Schulungsunterlagen).

Kursleitung: Birgit Wahl und Co-Trainer, Verein Digital-60plus e.V.

Doz.: Digital-60plus e.V.

Mo ab 09.10.23, 10.00 - 12.00 Uhr, 3 x, Werneck, Rathaus, Balthasar-Neumann-Platz 8 - 42 €

WE 12 „WhatsApp, QR-Code und Apps installieren“ - einfach lernen

Der Kurs richtet sich an Seniorinnen und Senioren. Es wird gezeigt, wie WhatsApp genutzt werden kann, um sich beim Telefonieren zu sehen und Inhalte zu teilen.

Kursinhalte sind: WLAN-Einwahl, Kontakte anlegen und Video-Anrufe durchführen, QR-Code nutzen, Apps installieren, Video-Telefonie mit einer Gruppe/mehreren Freuden führen.

Bitte mitbringen: Smartphone.

In der Kursgebühr sind 10 € Materialkosten enthalten (für Lern-App und Schulungsunterlagen).

Kursleitung: Birgit Wahl und Co-Trainer, Verein Digital-60plus e.V.

Doz.: Digital-60plus e.V.

Di 10.10.23 und Di 24.10.23, jeweils 10-12 Uhr, Werneck, Rathaus, Balthasar-Neumann-Platz 8 - 32 €

WE 17 Computerschreiben mit dem 10-Fingersystem in 5 Stunden

Für Jugendliche und Erwachsene.

Ob in der Schule, im Studium, Beruf oder privat - ohne PC geht nichts mehr. Fast jeder sitzt heute dran, aber kaum jemand kann die Tastatur mit zehn Fingern blind bedienen. Mit dem „10-Fingersystem in 5 Stunden“ ist es nun möglich. Klingt unglaublich, ist aber wahr.

Dies funktioniert mit Lehr- und Lernmethoden, die Erkenntnisse aus Pädagogik, Hirnforschung, Assoziations- und Visualisierungstechniken etc. kombiniert, um ein effektives und schnelles Lernen zu ermöglichen. Durch den gezielten Einsatz von Farben, Musik und erprobten Entspannungstechniken wird der Lernprozess weiter unterstützt. Diese Elemente sind nicht neu. So nutzen beispielsweise auch Gedächtniskünstler Visualisierungstechniken, um sich lange Zahlenreihen zu merken. Und auch Sportler prägen sich zunächst mit Hilfe von Mentaltechniken jeden Bewegungsablauf genau ein, bevor das motorische Training beginnt. Neu ist die Kombination dieser Techniken zu einem Lernsystem, mit dem man in nur 5 Stunden die Tastatur blind bedienen lernt.

In der Kursgebühr sind die Lehrgangsunterlagen vom Herdt-Verlag zum Preis von 19,95 € enthalten.

Doz.: Angelika Arnold

Mi ab 11.10.23, 18.45 - 21.45 Uhr, 2 x, Werneck, Mittelschule, Bühlweg 3 - 57 €

WE 18 Englisch für den Urlaub

Sie fahren in den Urlaub und möchten in der Lage sein sich auf Englisch zu verständigen? In diesem Kurs erhalten Sie eine grundlegende Einführung in die englische Sprache und eine spezielle Vorbereitung, um sich im Urlaub verständigen zu können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Gebühr 5-6 Teilnehmende: 120 €, 7-8 Teilnehmende: 100 €, ab 9 Teilnehmenden: 90 €.

Doz.: Sascha Seubert

Di ab 10.10.23, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 x, Werneck, Mittelschule, Bühlweg 3 - ab 90 €

WE 19 Englisch A1

In diesem Kurs widmen wir uns in lockerer Atmosphäre dem Erlernen der Weltsprache Englisch. Mehrere Millionen Gesprächspartner auf der ganzen Welt warten auf Sie! (Dieser Kurs eignet sich besonders für absolute Neueinsteiger/innen und Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen).

Gebühr 5-6 Teilnehmende: 120 €, 7-8 Teilnehmende: 100 €, ab 9 Teilnehmenden: 90 €.

Doz.: Sascha Seubert

Di ab 10.10.23, 19.45 - 21.15 Uhr, 12 x, Werneck, Mittelschule, Bühlweg 3 - ab 90 €

WE 20 Bis ins hohe Alter fit

Ein Bewegungskurs für Seniorinnen und Senioren, der dazu beiträgt, die Selbstständigkeit zu erhalten, Stürze zu vermeiden, Mobilität zu entwickeln, Stärke aufzubauen, Sicherheit zu vermitteln und die Beweglichkeit zu verbessern. Es werden Hinweise gegeben, wie man sich auch zuhause bewegen kann. Musik, Hand- und Kleingeräte werden eingesetzt.

Der Kurs findet ab 8 Teilnehmenden statt, ab 10 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 60,50 €.

Doz.: Christa Thain-Wehner

Do ab 05.10.23, 9.45 - 10.45 Uhr, 15 x, Werneck, Rathaus, Balthasar-Neumann-Platz 8 - 75,50 €

WE 26 Orientalischer Tanz mit „Latinofeeling“

Orientalische Tanzelemente verschmelzen mit sprühenden Rhythmen, getanzter Lebensfreude und sinnlichen Hüftbewegungen zu einer prickelnden Fusion von Orientalischem und Lateinamerikanischem Tanz. Eine Choreographie (Skript inkl.), die gute Laune macht. Des Weiteren trainieren wir orientalische Tanztechnik in achtsamer Tanzweise (Provedmovetechnik© - Beweglichkeit, Körpergefühl, Beckenbodenspannung und Muskeltonus). Hintergrundwissen zu den Tänzen (Herkunft, kultureller und sozialer Kontext) und Repertoirepflege runden den Kurs ab. Ab Mittelstufe: Leichte bis mittlere Vorkenntnisse im orientalischen Tanz sind erwünscht bzw. vorteilhaft.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfähige (Tanz-)schläppchen (Socken), Hüfttuch/Schal, Getränk.

Der Kurs findet ab 8 Teilnehmenden statt, ab 10 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 69 €.

Doz.: Christiane Göbel

Di ab 10.10.23, 18.15 - 19.45 Uhr, 12 x, Werneck, Rathaus, Balthasar-Neumann-Platz 8 - 86,50 €

WE 27 Orientalischer Tanz - Muwashahat-Tüchertanz

Der Muwashahat (Strophengedicht) ist ein Hoftanz aus der maurischen Zeit Spaniens. In seiner modernen Rekonstruktion zeichnet sich dieser stilvolle Tanz durch weiche, fließende Bewegungen und Eleganz aus. Schöne Armbewegungen entstehen in dieser Choreographie (Skript inkl.), indem Tücher (werden gestellt) in den Händen gehalten werden. Des Weiteren trainieren wir orientalische Tanztechnik in achtsamer Tanzweise (Provedmovetechnik© - Beweglichkeit, Körpergefühl, Beckenbodenspannung und Muskeltonus). Hintergrundwissen zu den Tänzen (Herkunft, kultureller und sozialer Kontext) und Repertoirepflege runden den Kurs ab. Ab Mittelstufe: Leichte bis mittlere Vorkenntnisse im orientalischen Tanz sind erwünscht, bzw. vorteilhaft.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfähige (Tanz-)schläppchen (Socken), Hüfttuch/Schal, Getränk.

Der Kurs findet ab 8 Teilnehmenden statt, ab 10 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 69 €.

Doz.: Christiane Göbel

Mi ab 11.10.23, 19.00 - 20.30 Uhr, 12 x, Werneck, Rathaus, Balthasar-Neumann-Platz 8 - 86,50 €

WE 28 Orientalischer Tanz - Muwashahat-Tüchertanz

Inhalte und Material wie Kurs WE27.

Doz.: Christiane Göbel

Do ab 12.10.23, 18.45 - 20.15 Uhr, 12 x, Werneck, Rathaus, Balthasar-Neumann-Platz 8 - 86,50 €

WE 29 Hula: Tänze aus Hawaii und Tahiti mit Aloha-Feeling

Tänze voller Eleganz, positiver Energie und Anmut - ein ganzheitliches Training, das Spaß macht. Hulatanz, „der Herzschlag des Hawaiianischen Volkes“, erzählt die Geschichte und Geschichten der Polynesier und ist sowohl weich, elegant, fließend, als auch kraftvoll dynamisch. Wir erlernen Tänze (Skript inkl.) verschiedener Stilrichtungen. Moderne, aber auch sehr alte Tänze, die von Generation zu Generation weitergegeben wurden. Des Weiteren trainieren wir polynesische Tanztechnik in achtsamer Tanzweise (Provedmovetechnik© - Beweglichkeit, Körpergefühl, Beckenbodenspannung und Muskeltonus). Hintergrundwissen zu den Tänzen (Herkunft, kultureller und sozialer Kontext) und Repertoirepflege runden den Kurs ab. Hula kann von allen getanzt werden, die Spaß an tänzerischer Bewegung in der Gruppe haben. Alter und Fitnessstand spielen keine Rolle. Neu-, Quer- und Wiedereinsteigerinnen sind herzlich willkommen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein Tuch für die Hüfte, Tanzschläppchen (Socken), Getränk.

Der Kurs findet ab 8 Teilnehmenden statt, ab 10 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 58 €.

Doz.: Christiane Göbel

Do ab 12.10.23, 20.15 - 21.30 Uhr, 12 x, Werneck, Rathaus, Balthasar-Neumann-Platz 8 - 72 €

WE 31 Alltagsinsel

Dieser besondere Tag ist für alle gedacht, die abschalten und den Stress des Alltags hinter sich lassen wollen. Mittels unterschiedlicher Entspannungsmethoden stellen Sie sich selbst in Ihren eigenen Mittelpunkt und erfahren so Balance für Körper und Geist. Mit den erlebten Entspannungsmöglichkeiten können Sie sich dann Ihr ganz persönliches Entspannungsprogramm für zu Hause zusammenstellen.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung, Verpflegung plus Getränk, evtl. Schreibsachen für Notizen.

Der Kurs findet ab 8 Teilnehmenden statt, ab 10 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 23 €.

Doz.: Eva Markert

Sa am 14.10.23, 10.00 - 16.00 Uhr, 1 x, Werneck, Mittelschule, Bühlweg 3 - 29 €

WE 32 Bewegte und körperorientierte Meditationstechniken

Meditation ist eine Einladung, einmal aus dem Alltag auszusteigen, die Kraft der eigenen Energie zu spüren und über Bewegung, Tanz und Stille zu sich selbst zu finden. Im Vortrag wird ein erster Einblick vermittelt, wofür Meditation hilfreich sein kann und was der Unterschied zwischen bewegten, körperorientierten Meditationstechniken und stiller Meditation ist.

Bitte mitbringen: Meditationskissen, Getränk und Schreibsachen für Notizen.

Doz.: Daniela Rottmann

Mo am 16.10.23, 19.00 - 21.00 Uhr, 1 x, Werneck, Mittelschule, Bühlweg 3 - 8 €

WE 35 Skizzen des Augenblicks - Urban Sketching

Dieser Workshop knüpft an die Ausstellung von Axel Weisenberger im Rathaus Werneck an.

Was ist Urban Sketching und wie kann man eine Szene schnell und mit lockerem Strich aufs Papier bringen? Nicht die Details sind wichtig, sondern es geht darum, den Moment mit ein paar Strichen festzuhalten. Mit entsprechendem Einsatz von Farben kann man die Skizzen noch besser wirken lassen.

Bitte mitbringen: Skizzenblock (Din A4 odere A5) ohne Linien oder Karo, Bleistifte, Kugelschreiber, wenn vorhanden Fineliner und Aquarell- bzw. Wasserfarben inkl. Pinsel.

Der Kurs findet, wenn möglich, im Freien statt. Treffpunkt: Mittelschule Werneck.

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt, ab 8 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 21 €.

Doz.: Axel Weisenberger

Mi ab 04.10.23, 17.30 - 19.00 Uhr, 3 x, Werneck, Mittelschule, Bühlweg 3 - 28 €

WE 36 Nähen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Dieser Kurs richtet sich an Nähinteressierte, die über keine oder wenig Grundkenntnisse verfügen, aber auch an alle, die schon Näherfahrung haben.

Für Anfänger/innen ist das Ziel des Kurses, ein einfaches Accessoire (z.B. eine Tasche oder ein Kissen) oder ein Kleidungsstück (z.B. einen Rock) selbstständig zu nähen.

Wenn Sie schon etwas Erfahrung mitbringen, Ihre Fähigkeiten erweitern oder sich an ein Kleidungsstück heranwagen wollen, welches Sie sich alleine nicht zutrauen, dann finden Sie hier neue Anregungen, nützliche Tipps und neue Verarbeitungsweisen. Fortgeschrittene beginnen gleich beim ersten Termin mit dem Nähen.

Anfänger/innen dient der erste Kursabend zur Einführung in die Grundfertigkeiten des Nähens und der Modellbesprechung (Stoff-, Schnittauswahl und die benötigten Zutaten). Außerdem werden einfache Änderungen und die Reißverschlussverarbeitung gezeigt. Deshalb benötigen Sie am ersten Kursabend neben Ihrer Nähmaschine nur Stoff- und Papierschere, Bleistift, Schneiderkreide, Stecknadeln, Nähnadeln und Maßband.

Auch Stoffe und passendes Zubehör (Reißverschluss, Knöpfe, passendes Nähgarn), evtl. Schnittmuster, nach denen Sie nähen wollen, können Sie gerne schon am ersten Abend mitbringen.

Bei Bedarf können einzelne Zutaten (Vlieseline, Gummi) über die Kursleitung bezogen und bezahlt werden.

Bitte eigene Nähmaschine mitbringen!

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt, ab 7 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 66 €.

Doz.: Sigrid Krönlein

Mi ab 04.10.23, 18.00 - 21.00 Uhr, 4 x, Werneck, Mittelschule, Bühlweg 3 - 77 €

WE 43 Jonglieren für Kinder von 8-12 Jahren

Jonglieren lernen wie die Artisten im Zirkus. Das macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auch gleichzeitig das Gehirn. Unterschiedliche Gehirnregionen werden angeregt und verknüpft. Die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert, Feinmotorik und Geschicklichkeit verbessert. Im Workshop wird den Kindern Schritt für Schritt gezeigt, wie Jonglieren funktioniert.

Bei schönem Wetter kann der Kurs teilweise im Freien stattfinden.

Bitte mitbringen (falls vorhanden): Bälle oder andere Jonglier-Requisiten. Es können auch Bälle von der Kursleitung geliehen werden.

Der Kurs findet ab 6 Kindern statt, ab 8 Kindern beträgt die Gebühr 9 €.

Doz.: Johannes Gehrig

Do am 05.10.23, 16.30 - 18.30 Uhr, 1 x, Werneck, Rathaus, Balthasar-Neumann-Platz 8 - 12 €

WE 44 Computerschreiben mit dem 10-Fingersystem in 5 Stunden für Kinder ab 9 Jahren

Auch in der Schule geht ohne PC nichts mehr. Fast jeder sitzt heute dran, aber kaum jemand kann die Tastatur mit zehn Fingern blind bedienen. Mit dem „10-Fingersystem in 5 Stunden“ ist es nun möglich. Klingt unglaublich, ist aber wahr.

Dies funktioniert mit Lehr- und Lernmethoden, die Erkenntnisse aus Pädagogik, Hirnforschung, Assoziations- und Visualisierungstechniken etc. kombiniert, um ein effektives und schnelles Lernen zu ermöglichen. Durch den gezielten Einsatz von Farben, Musik und erprobten Entspannungstechniken wird der Lernprozess weiter unterstützt. Diese Elemente sind nicht neu. So nutzen beispielsweise auch Gedächtniskünstler Visualisierungstechniken, um sich lange Zahlenreihen zu merken. Und auch Sportler prägen sich zunächst mit Hilfe von Mentaltechniken jeden Bewegungsablauf genau ein, bevor das motorische Training beginnt. Neu ist die Kombination dieser Techniken zu einem Lernsystem, mit dem man in nur 5 Stunden die Tastatur blind bedienen lernt.

In der Kursgebühr sind die Lehrgangsunterlagen vom Herdt-Verlag zum Preis von 19,95 € enthalten.

Doz.: Angelika Arnold

Mi ab 11.10.23, 15.30 - 18.30 Uhr, 2 x, Werneck, Mittelschule, Bühlweg 3 - 57 €