VHS
Einzelveranstaltung
WE 01 Gemeinsames Singen
In Zusammenarbeit mit dem Seniorenkreis Schraudenbach und dem Seniorenbeirat Werneck.
Doz.: Wolfgang Müller
Do am 13.10.22, 15.00 Uhr, Schraudenbach, Sportheim, Stettbacher Str. 5 - Eintritt frei
WE 02 Fränkische Mundart und Lieder
"Geschtli" bzw. "G'schichtli" von verschiedenen Autoren werden in fränkischer Mundart vorgetragen oder vorgelesen. Zusammen mit dem Publikum werden auch "Liadli" mit "Quetschenbegleitung" (Ziehharmonika) gesungen.
In Zusammenarbeit mit dem Seniorenkreis Ettleben und dem Seniorenbeirat Werneck.
Doz.: Ansgar Mauder
Di am 18.10.22, 15.00 Uhr, Ettleben, Pfarrheim, Mühlstr. 4 - Eintritt frei
WE 03 Mainau - die Blumeninsel im Bodensee
Die Blumeninsel Mainau, das Lebenswerk des 2004 verstorbenen 95-jährigen Lennart Graf Bernadotte, ist unbestritten eine der größten Attraktionen des Bodensees. Der Prinz erhielt die 45 Hektar große Insel 1931, ziemlich verwildert von seinem Vater.
Fast 2 Millionen Besucher/innen aus aller Welt hat die Blumeninsel jährlich zu verzeichnen. Dank des beinahe schon mediterranen Bodenseeklimas wachsen auf der Insel Palmen, Orchideen und andere mediterrane Pflanzen. Die Insel wird ganzjährig liebevoll gepflegt und hergerichtet, so dass sich ein Besuch zu jeder Jahreszeit lohnt. Den Besucher erwartet ein Meer aus Blumen und allerlei exotischer Pflanzen. Wegen ihrer überaus reichen subtropischen Vegetation wird die Mainau auch "Blumeninsel" genannt.
In Zusammenarbeit mit dem Seniorenkreis Schleerieth und dem Seniorenbeirat Werneck.
Doz.: Gerhard Köhler
Mi am 19.10.22, 15.00 Uhr, Schleerieth, Alte Schule, Schlehenstr. 6 - Eintritt frei
WE 04 Seniorinnen und Senioren im Visier der Betrüger und Diebe
Ein Vertreter der Kriminalpolizei behandelt in diesem Vortrag die Themen Diebstahl unterwegs und zu Hause, Betrug, den Enkeltrick und den Umgang mit baren und unbaren Zahlungsmitteln. Kurze Filme zeigen Situationen, wie eine solche Straftat zustande kommen kann. Der Vortragende spricht diese Situationen mit den Anwesenden durch und gibt Tipps, wie man sich vor diesen Straftätern schützen kann.
In Zusammenarbeit mit dem Seniorenkreis Zeuzleben und dem Seniorenbeirat Werneck.
Doz.: Roland Schmied
Do am 20.10.22, 15.00 Uhr, Zeuzleben, Sportheim, Jahnstr. 1 - Eintritt frei
WE 05 Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht
Durch einen Unfall, eine schwere Erkrankung oder auch nur als Folge eines hohen Lebensalters kann jeder Mensch in eine Situation geraten, in der er wichtige Fragen nicht mehr selbst beantworten oder seine Wünsche nicht mehr eindeutig zum Ausdruck bringen kann.
Wie kann ich selbst hierfür Vorsorge treffen? Die Möglichkeiten, Voraussetzungen und notwendigen Inhalte von Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Patientenverfügung werden nach dem aktuellen rechtlichen Stand ausführlich besprochen. Die Referentin ist Rechtsanwältin für Betreuungsrecht.
In Zusammenarbeit mit dem Seniorenkreis Mühlhausen und dem Seniorenbeirat Werneck.
Doz.: Andrea Lux
Do am 20.10.22, 15.30 Uhr, Mühlhausen, Sportheim, Am Sportplatz 1 - Eintritt frei
Kurse
In nächster Zeit beginnen verschiedene Kurse.
Haben Sie schon den passenden Kurs gefunden?
Anmeldungen möglich bei Frau Sendner, Tel. 2213.
WE 20 Vinyasa Yoga am Abend - Grundkurs
Inhalte und Material wie Kurs WE19, jedoch:
Doz.: Pia Gekkerov
Mo ab 10.10.22, 17.30 - 19.00 Uhr, 12 x, Werneck, Rathaus, Balthasar-Neumann-Platz 8 - ausgebucht
WE 21 Vinyasa Yoga am Abend - Aufbaukurs
Doz.: Pia Gekkerov
Mo ab 10.10.22, 19.15 - 20.45 Uhr, 12 x, Werneck, Rathaus, Balthasar-Neumann-Platz 8 - ausgebucht
WE 27 Orientalischer Tanz - Faszination Schleiertanz
Ob dynamisch, luftig spielerisch oder verzaubernd - Orientalischer Schleiertanz begeistert in all seinen Variationen. Diese hinreißende Choreographie (Skript inkl.) macht Spaß in der Gruppe, aber auch als Solotanz. Die Bewegungskombinationen werden intensiv in jeder Unterrichtseinheit erarbeitet und das Repertoire gepflegt. Zusätzlich zur Tanztechnik, einer achtsamen Tanzweise nach der Provedmove-Bewegungslehre© (mehr Beweglichkeit, Körperspannung, -haltung, Muskeltonus inkl. Beckenboden), wird Wissenswertes zu den Tanzstilen (Ursprung, kultureller & sozialer Kontext) vermittelt.
Orientalischer Tanz kann von allen getanzt werden! Füllig oder schmal, in jedem Lebensalter und je nach individuellem Fitnessstand.
Ab Mittelstufe. Quer- und Wiedereinsteigerinnen sind herzlich willkommen!
Bitte mitbringen: Tanzschleier (wenn möglich mit abgerundeter Unterkante/Halbrundschleier), bequeme Kleidung, Hüfttuch/Schal und rutschfähige (Tanz-)Schläppchen(Socken), Getränk.
Doz.: Christiane Göbel
Di ab 11.10.22, 18.15 - 19.45 Uhr, 12 x, Werneck, Rathaus, Balthasar-Neumann-Platz 8 - 68 €
WE 28 Orientalischer Tanz - Klassisch, elegant und stilvoll
Diese Choreographie basiert auf einem klassischen, rhythmisch klar und sehr schön instrumentiertem Lied, das zu eleganten, ausgefeilten Bewegungen und ästhetischem Tanz einlädt. Die Bewegungskombinationen werden intensiv in jeder Unterrichtseinheit erarbeitet und das Repertoire gepflegt. Zusätzlich zur Tanztechnik, einer achtsamen Tanzweise nach der Provedmove-Bewegungslehre© (mehr Beweglichkeit, Körperspannung, -haltung, Muskeltonus inkl. Beckenboden), wird Wissenswertes zu den Tanzstilen (Ursprung, kultureller & sozialer Kontext) vermittelt.
Ab Mittelstufe. Quer- und Wiedereinsteigerinnen sind herzlich willkommen!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfähige Tanzschläppchen (Socken), Hüfttuch/Schal, Getränk.
Doz.: Christiane Göbel
Mi ab 12.10.22, 19.00 - 20.30 Uhr, 11 x, Werneck, Rathaus, Balthasar-Neumann-Platz 8 - 63 €
WE 29 Orientalischer Tanz - Klassisch, elegant und stilvoll
Inhalte und Material wie Kurs WE28, jedoch:
Doz.: Christiane Göbel
Do ab 13.10.22, 19.00 - 20.30 Uhr, 12 x, Werneck, Rathaus, Balthasar-Neumann-Platz 8 - 68 €
WE 30 Hula, Tänze aus Hawaii und Tahiti
Hula, "der Herzschlag des Hawaiianischen Volkes" erzählt (von ausgelassen fröhlich, bis ernst nachdenklich) Geschichten der Polynesier und bewegt ganzheitlich Körper, Geist und Seele. Polynesische Tänze aus Hawaii und Tahiti sind sowohl weich elegant, fließend, als auch kraftvoll dynamisch. Es werden verschiedene Stilrichtungen gelernt (inkl. Skript): Moderne, aber auch sehr alte Tänze, die von Generation zu Generation weitergegeben wurden und das gemeinsame Tanzen wird gepflegt. Im Übungsteil wird traditionell hawaiianisch und nach der Provedmove-Bewegungslehre© trainiert (achtsame Tanzweise, mehr Beweglichkeit, Körper- und Beckenbodenspannung, Muskeltonus).
Hula kann von allen getanzt werden! Füllig oder schmal, in jedem Lebensalter und je nach individuellem Fitnessstand.
Neu-, Quer- und Wiedereinsteigerinnen sind herzlich willkommen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein Tuch für die Hüfte, Tanzschläppchen (Socken), Getränk.
Doz.: Christiane Göbel
Do ab 13.10.22, 20.45 - 22.00 Uhr, 12 x, Werneck, Rathaus, Balthasar-Neumann-Platz 8 - 57 €
WE 31 Oriental Fit-Fun-Flow-Dance für alle
Mit und ohne Tanzerfahrung.
Orientalischer Tanz mit seinen speziellen Bewegungen aus der Körpermitte fördert Beweglichkeit, Muskeltonus inkl. Beckenboden, Körperhaltung und Geschmeidigkeit. Sanfte, aber auch kraftvolle Bewegungen im Gleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung, eingebunden im Tanz in der Gruppe, machen einfach Spaß und verhelfen zu mehr Körper- bzw. Selbstbewusstsein und innerer Balance. Darüber hinaus ist Tanz eine der besten Bewegungsarten um das Gehirn leistungsfähig zu erhalten. Das Oriental-Fit-Fun-Flow-Dance-System (OFFFD) kommt ohne starre liedgebundene Choreographien aus und lässt Spielraum für Individualität. Spaß an tänzerischer Bewegung steht im Vordergrund. Daher steht OFFFD allen offen.
Orientalischer Tanz kann von allen getanzt werden! Füllig oder schmal, in jedem Lebensalter, je nach individuellem Fitnessstand.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Tuch/Schal für die Hüfte, Tanzschläppchen (Socken), Getränk.
Doz.: Christiane Göbel
Di ab 18.10.22, 20.00 - 21.00 Uhr, 10 x, Werneck, Rathaus, Balthasar-Neumann-Platz 8 - 38 €
WE 37 Wild und lecker - Die Natur auf dem Teller
Wildkräuter sammeln und essen für Familien mit Kindern ab 6 Jahren
Die Natur auf dem Teller: In Deutschland gibt es über 1.500 Wildkräuter, die man essen kann. Gemeinsam suchen wir Wildkräuter, die schon unsere Vorfahren kannten. Im Volksmund werden sie häufig als Unkraut bezeichnet, dabei sind sie oft vitaminreicher als Gemüse aus dem Supermarkt. Sie lassen sich einfach finden und zubereiten. Und sie sind sehr schmackhaft! Ihr könnt sie im Salat verwenden oder als Gewürz in Suppen, Quark oder Kräuterbutter. Probiert es gleich aus!
Die Anmeldung erfolgt paarweise (ein Erwachsener + ein Kind).
Materialgebühren von 6,- € pro Eltern-Kind-Paar sind in der Gebühr enthalten.
Treffpunkt: Grundschule Schleerieth, Rundelshäuser Str. 1
Doz.: Julia Groothedde
So am 09.10.22, 10.00 - 12.00 Uhr, 1 x, Werneck - 27 €
WE 39 Kulinarische vegetarische Weltreise
Doz.: Ata Ur Rehman Chaudhry
Di am 11.10.22, 18.30 - 22.00 Uhr, 1 x, Werneck, Mittelschule, Bühlweg 3 - ausgebucht
WE 43 Computerschreiben mit dem 10-Fingersystem in 5 Stunden für Kinder ab 9 Jahren
Auch in der Schule geht ohne PC nichts mehr. Fast jeder sitzt heute dran, aber kaum jemand kann die Tastatur mit zehn Fingern blind bedienen. Mit dem "10-Fingersystem in 5 Stunden" ist es nun möglich. Klingt unglaublich, ist aber wahr.
Dies funktioniert mit Lehr- und Lernmethoden, die Erkenntnisse aus Pädagogik, Hirnforschung, Assoziations- und Visualisierungstechniken etc. kombiniert, um ein effektives und schnelles Lernen zu ermöglichen. Durch den gezielten Einsatz von Farben, Musik und erprobten Entspannungstechniken wird der Lernprozess weiter unterstützt. Diese Elemente sind nicht neu. So nutzen beispielsweise auch Gedächtniskünstler Visualisierungstechniken, um sich lange Zahlenreihen zu merken. Und auch Sportler prägen sich zunächst mit Hilfe von Mentaltechniken jeden Bewegungsablauf genau ein, bevor das motorische Training beginnt. Neu ist die Kombination dieser Techniken zu einem Lernsystem, mit dem man in nur 5 Stunden die Tastatur blind bedienen lernt.
In der Kursgebühr sind die Lehrgangsunterlagen vom Herdt-Verlag zum Preis von 19,95 € enthalten.
Doz.: Angelika Arnold
Mi ab 12.10.22, 15.30 - 18.30 Uhr, 2 x, Werneck, Mittelschule, Bühlweg 3 - 50 €