Ernährung und Bewegung für starke Knochen: Knochen stärken-gewusst wie!

Im Laufe des Lebens nehmen Festigkeit und Stabilität der Knochen ab, das Risiko für Osteoporose steigt. Mit bewusster Ernährung und gezielter Bewegung kann jedoch vorgebeugt werden! In zwei Teilen erfahren Sie in Theorie und Praxis wie sich ein „knochenstarker“ Lebensstil ganz leicht im Alltag umsetzten lässt. Dabei geht es zunächst um die Besonderheit der Ernährung, bevor die Bewegung im Zentrum steht.

Dies ist eine gebührenfreie Veranstaltung. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Schuhe.

Referentin: Anna-Maria Stüttgen, Diätassistentin und Ursula Schmid, Physiotherapeutin und Gedächtnistrainerin

Termin: Montag, 17. April 2023, 15.00-17.00 Uhr

Ort: Altstadthaus, Schützenstr. 2, 87435 Kempten

Anmeldung unter: www.witerbildung.bayern.de oder

Ansprechpartnerin Sabine Herz; Telefon 0831 52613-1215; sabine.herz@aelf-ke.bayern.de

https://www.weiterbildung.bayern.de/index.cfm?seite=veranstaltungsliste&jumpto=32883#sem_32883