VHS-Heidenfeld

Volkshochschule Volkach-Gerolzhofen

Außenstelle Heidenfeld

Zum Kurs: Auch Noric Walking will gelernt sein

Nordic Walking ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining im Freien. Nutzen Sie das Trainingsgerät, das die Natur Ihnen geschaffen hat – den Körper – auf dem Weg zu Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. die Dozentin hat die Ausbildung zum Nordic Walking Basic Instructor und unterrichtet nach der Alfa Technik. Wie bei jeder anderen Sportart auch, ist es hier sinnvoll, mit der richtigen Technik zu laufen und diese zu erlernen.

Bitte mitbringen: Walking-Stöcke bis zur Nabelhöhe, Outdoorkleidung, gutes Schuhwerk. Max. 7 Plätze

Dozentin ist Heike Rudolph

Beginn am Donnerstag, den 22. September 2022, um 15 – 16 Uhr, 5 x, Treffpunkt ist am Festplatz in Heidenfeld Richtung Gernach. 24 Euro

Bitte melden Sie sich in Gerolzhofen unter 09382/99603 an.

Info: Angelika Götz Tel 09723/2508

Für den Kurs Hatha Yoga – Entspannung am Abend mit Petra Schäfer am Donnerstag den 15. September 2022 um 19.45 Uhr, im Pfarrheim Heidenfeld, sind noch drei Plätze frei.

Bitte auch direkt in Gerolzhofen anmelden.

Wenn Sie ein VHS Programmheft für Herbst/Winter 2022 /23 möchten, wenden Sie sich auch an Gerolzhofen unter der obigen Nummer.