Kundalini-Yoga im Sitzen

Am Dienstag, 20.09.2022, beginnt ein neuer Kurs in der Grundschule in Röthlein, für den noch Anmeldungen möglich sind:

Kundalini-Yoga im Sitzen - auf und am Stuhl, 20.09. bis 06.12.2022, jeweils von 14.00 bis 15.00 Uhr

Kursnummer: 222-8610RO

Info: Atemführung, Körperübungen und Meditation werden vielfältig kombiniert und auf oder mit dem Stuhl, als auch im Stehen praktiziert. Für alle Menschen geeignet, die nicht mehr oder nicht mehr lange auf dem Boden sitzen können. Förderung von Körperwahrnehmung, Achtsamkeit, Beweglichkeit, körperliches und geistiges Gleichgewicht, Konzentration und Entspannung sind Schwerpunkte des Kurses. Der bewusste Einsatz von Mantren hilft hierbei, den Geist zur Ruhe zu bringen. In der Stunde kann sehr individuell auf Einschränkungen Rücksicht genommen werden.

Bitte mit bringen: Getränk, Schal/Tuch. Bequeme Kleidung tragen.

Kosten: 47,00 € (10 x)

Kursleitung: Frau Stockmann Inge

Anmeldungen werden ab sofort in der Gemeindeverwaltung, Frau Johanni, Tel. 09723/9111-16 oder direkt über die VHS Geo-Volkach entgegen genommen.