VHS Kurse
Zweigstellenleitung und Anmeldung:
Elisabeth Vomberg
Beckerstraße 4
85107 Baar-Ebenhausen
Anmeldung montags bis freitags
telefonisch unter (08453) 334180
E-Mail: vhs.be@web.de
Bei Abwesenheit sprechen Sie bitte auf den Anrufbeantworter, Sie werden zurückgerufen.
Bitte halten Sie bei der Anmeldung Ihre Bankverbindung bereit, die Zahlung der Kursgebühren erfolgt durch Abbuchung.
Wir haben noch Plätze frei!
Pädagogik
Stoffwindeln - modern und nachhaltig wickeln
Stoffwindeln sind die ökologische und ökonomische Alternative zu herkömmlichen Einmal-Windeln. Doch sind diese nicht sehr viel aufwändiger in der Handhabung? Nein, denn moderne Stoffwindeln sind nicht nur optisch sehr ansprechend, sondern auch sehr einfach anzulegen und zu reinigen. Zudem schonen sie die Umwelt und den eigenen Geldbeutel und erleben momentan einen großen Beliebtheitsaufschwung. In diesem Workshop betrachten wir gemeinsam die Vorteile von Stoffwindeln und räumen Vorurteile aus dem Weg. Außerdem erfahren Sie alles Wichtige zu den Themen Handhabung und Anlegetechniken, Kostenersparnis im Gegensatz zu Weg-Werf-Windeln und für Sie geeignete Materialien. Im Kurs lernen Sie dabei verschiedenste Hersteller sowie deren Systeme, Tricks und Tipps kennen. Eventuell schon vorhandene Stoffwindeln können gerne mitgebracht werden.
Sandra Krimmer, Doula (Schwangerschafts-, Geburts- und Wochenbettbegleiterin)
Altes Rathaus, vhs-Raum B1204
Fr, 31.03.23, 15.00 - 17.00 Uhr 20 € Preis pro Person. Bei Paaren kostet die zweite Person nur 5 €, bitte beide Partner anmelden und mitangeben.
Im Falle eines Lockdowns wird der Kurs online angeboten.
Englisch
Englisch für Späteinsteiger - Easy English B1.1 (ab Lekt. 9)
Sie haben Englisch in der Schule gehabt? Das ist lange her. Nun wollen Sie die damals gelernten Kenntnisse auffrischen, aber in einem entspannten Lerntempo? Dann sind Sie hier richtig! Neueinsteiger*innen mit geringen Vorkenntnissen sind willkommen. Schwierigkeitsgrad: Grundstufe B1; vgl. Infos zu den Sprachkursen.
Bitte bringen Sie Schreibmaterial und das Buch Easy English B1.1 (Cornelsen-Verlag, ISBN: 978-3-06-520819-2) mit.
Angelika Krämer
Altes Rathaus, vhs-Raum B3302
Mo, 27.02.23, 17.30 - 19.00 Uhr, 15 x, 91 € bei 7 - 10 Tn,122 € bei 5 - 6 Tn.
Hatha Yoga & Yoga Flow noch 2 Plätze frei
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene! Schritt für Schritt erlernen und üben wir achtsam die sanften und kraftvollen Asanas (Yogaübungen), welche wir anschließend zu kurzen Sequenzen kombinieren und von unserer Atmung geführt im Flow ausführen. Wir gelangen zu mehr Beweglichkeit und Gleichgewicht und entdecken unsere Körpermitte als Zentrum der Kraft. Energetisierende Atem- und Körperübungen helfen uns zusätzlich unser Körperbewusstsein zu stärken, Verspannungen zu lösen, neue Kraft zu schöpfen und schließlich innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Kissen, Decke, Yogamatte
Gabi Glas, Yogalehrerin
Sportheim Baar, Gymnastikraum B4103
Do, 02.03.23, 18.00 - 19.15 Uhr, 8 x, 47 €
Qi Gong
Qi Gong - Entspannt in den Tag noch 3 Plätze frei
Qi Gong, das zu den fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin gehört, wird in China seit 3000 Jahren zur Pflege und Erhaltung der Gesundheit angewendet. Die sanften Übungen, die im Sitzen oder Stehen ausgeführt und daher von jedem, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness praktiziert werden können, sind leicht erlernbar. Sie fördern die Beweglichkeit und die Atmung, regen den Blut-, Lymph- und Energiefluss an und dehnen die Faszien. Zudem können durch die ruhigen Bewegungen die Auswirkungen von Stress abgebaut werden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe oder Socken.
Emma Maria Lefmann, Qi-Gong-Lehrerin
Altes Rathaus, vhs-Raum B4104
Do, 02.03.23, 10.00 - 11.00 Uhr, 10 x, 79 €
Tanz
Orientalischer Tanz für junge Damen noch 4 Plätze frei
Fortsetzungskurs aus dem letzten Semester. Unser Thema legen wir am Anfang des Kurses gemeinsam fest.
Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe, bequeme Kleidung, Hüfttuch.
Mona Weiß
Altes Rathaus, vhs-Raum B5900
Fr, 03.03.23, 18.00 - 19.30 Uhr, 10 x, 67 €
Orientalischer Tanz noch 4 Plätze frei
Fortsetzungskurs aus dem letzten Semester. Unser Thema legen wir am Anfang des Kurses gemeinsam fest.
Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe, bequeme Kleidung, Hüfttuch.
Mona Weiß
Altes Rathaus, vhs-Raum B5901
Fr, 03.03.23, 19.30 - 21.00 Uhr, 10 x, 67 €
Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene noch 2 Plätze frei
Fortsetzungskurs aus dem letzten Semester. Unser Thema legen wir zu Beginn des Kurses gemeinsam fest.
Bitte mitbringen: Hüfttuch, Gymnastikhose- und Schuhe.
Gabi Glas, Yogalehrerin
Sportheim Baar, Gymnastikraum B5902
Do, 02.03.23, 19.30 - 20.30 Uhr, 8 x, 37 € Kleingruppe mit maximal 8 Personen.
Yoga
Hatha Yoga & Yoga Flow noch 2 Plätze frei
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene! Schritt für Schritt erlernen und üben wir achtsam die sanften und kraftvollen Asanas (Yogaübungen), welche wir anschließend zu kurzen Sequenzen kombinieren und von unserer Atmung geführt im Flow ausführen. Wir gelangen zu mehr Beweglichkeit und Gleichgewicht und entdecken unsere Körpermitte als Zentrum der Kraft. Energetisierende Atem- und Körperübungen helfen uns zusätzlich unser Körperbewusstsein zu stärken, Verspannungen zu lösen, neue Kraft zu schöpfen und schließlich innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Kissen, Decke, Yogamatte
Gabi Glas, Yogalehrerin
Sportheim Baar, Gymnastikraum B4103
Do, 02.03.23, 18.00 - 19.15 Uhr, 8 x, 47 €
Hatha Yoga für Anfänger
Tu, was sich gut anfühlt! Wir verbinden das anatomisch korrekte Alighnment (Ausrichtung) einzelner Asanas mit fließenden Abläufen. Dabei liegt unser Fokus auf einer atembetonten Praxis. Durch Aktivität in den Muskelketten fördern wir Stabilität und Kraft. Herzöffnende, dynamische Bewegungen und lösende Twist verleihen uns Leichtigkeit. Weil unser Körper auf physischer und psychischer Ebene beides braucht: Stabilität und Leichtigkeit.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Yogablöcke.
Juliane Uhl, Yogalehrerin
Altes Rathaus, vhs-Raum B4104
Do, 02.02.23, 18.45 - 19.45 Uhr, 8 x, 38 €
NEU! Chakra Yoga
Neben dem anatomisch korrekten Alighnment (Ausrichtung) einzelner Asanas und einer atembetonten Praxis legen wir den Fokus auf die Hauptenergiezentren des Körpers, den sogenannten Chakren. Durch Aktivität in den Muskelketten fördern wir Stabilität und Kraft. Herzöffnende, dynamische Bewegungen und lösende Twist verleihen uns Leichtigkeit. Weil unser Körper auf physischer und psychischer Ebene beides braucht: Stabilität und Leichtigkeit.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Yogablöcke.
Juliane Uhl, Yogalehrerin
Altes Rathaus, vhs-Raum B4105
Do, 02.02.23, 20.00 - 21.00 Uhr, 8 x, 38 €