VHS-aktuell

Üchtelhausen (UH)

Für folgende Einzelveranstaltungen und Kurse sind noch Anmeldungen möglich:

Brönnhof-Rundgang

Führung durch das ehemalige US-Übungsgelände "Brönnhof" mit Erläuterungen und historischen, heimatgeschichtlichen Hintergrundinformationen durch Gerd Geiß. Führung kostenfrei, Spende möglich.

Termine zu Fuß (Dauer ca. 3 bis 3,5 Stunden):

max. Teilnehmerzahl 15 Personen

Sonntag, 16.10.22, 13 Uhr

Treffpunkt: über die Jeusingstraße in Weipoltshausen bis zum Wald hochfahren und dort parken; ab Weipoltshausen ist beschildert.

Eine Anmeldung über die Gemeinde Üchtelhausen, Kirchplatz 1, Hesselbach, 97532 Üchtelhausen bei Frau Schraud, Tel. 09720 9100-11 oder über vhs@uechtelhausen.de ist unbedingt erforderlich.

Kurs-Nr. UH01

Praktische Tipps zum Umgang mit Medien - Grundschulalter

Immer früher haben Kinder Zugang zu den verschiedensten Medienbereichen wie Smartphone, Fernsehen, PC-Spielen und vielem mehr. Da ist guter Rat teuer - was sagen, was erlauben? Wieviel Medienkonsum ist verträglich und wie kann man vernünftig Grenzen setzen? Natürlich sind Geschwisterkonflikte aufgrund des meist unterschiedlichen Alters ebenso vorprogrammiert; hier gilt es praktikable Regelungen zu finden. Darüber hinaus wird beleuchtet, welche Inhalte und Funktionen in den Medien problematisch werden könnten? Die aktuellen Fragestellungen und Themen der Erziehenden stehen wie immer im Mittelpunkt des Abends.

Zu diesem Vortrag sind alle Eltern und an der Erziehung beteiligten Personen herzlich eingeladen.

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Grundschule Üchtelhausen statt.

Anmeldung unter: Kommunale Jugendarbeit, Tel.: 09721 55-518, andrea.handwerker@lrasw.de.

Andrea Handwerker

Do am 13.10. Üchtelhausen

Stimmungsvolles zum Nikolaustag: Lesung "Advent, Advent, der Kranz, der brennt!"

Am 6.12 veranstaltet der Förderverein Kirchbergschule e.V. einen vorweihnachtlichen Abend mit Musik und Geschichten in der Kirchbergschule. Für Getränke und Fingerfood wird gesorgt.

Vom Zauber der Rau(h)nächte

Bräuche, Rituale und Weissagungen

Die Tage und Nächte zwischen den Jahren hatten schon immer eine besondere Bedeutung. Ist es doch eine Zeit, um zur Ruhe zu kommen, das Vergangene abzuschließen und Kraft für das kommende, neue Jahr zu schöpfen. Das heutige Begehen des Jahreswechsels wird immer häufiger in Frage gestellt und mit der Rückbesinnung auf alte Werte und Bräuche kommen auch die Raunächte wieder ins Gespräch. Bräuche und Rituale, erhalten bis in die heutige Zeit, haben einen sagenumwobenen, mythologischen Ursprung.

Gemeinsam werden wir alte - uns teilweise auch aus unserer Kindheit noch bekannte - Rituale betrachten. Was steckt hinter diesen Bräuchen, und wie helfen uns diese auf unserem heutigen Weg?

Margarete Gold

Mi am 14.12. Hesselbach

Übersäuerung - Sind Sie sauer?

Viele Menschen in unserer heutigen Wohlstandsgesellschaft leiden an Beschwerden, die keiner diagnostizierbaren Krankheit zuzuordnen sind. Sie werden als Hypochonder dargestellt oder fühlen sich krank ohne Grund. In vielen Fällen gibt es aber doch eine Ursache: der Körper ist "übersäuert" und reagiert auf vielfältige Art und Weise. Müdigkeit, Haarausfall, Zahnfleischprobleme, Gicht, brüchige Fingernägel, Kopfschmerzen, Glieder- u. Gelenkbeschwerden, unerklärliche Gewichtszunahme und viele andere Störungen können hier ihre Wurzel haben.

Doch was heißt "Übersäuerung" eigentlich? Und welche Mittel und Wege gibt es, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen?

Die Referentin ist Heilpraktikerin.

Barbara Mantel

Mi am 18.1. Hesselbach

Betreuungsverfügung, Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung

Ein Notfall kann alle treffen. Es ist sinnvoll darauf vorbereitet zu sein. Dazu dienen oben genannte Dokumente.

Die Dozentin ist Rechtsanwältin und Fachanwältin für Familienrecht. Sie klärt auf, was Sie beachten müssen und geht auch auf Fragen der Teilnehmer/innen ein.

Kerstin Pausch-Trojahn

Do am 2.2. Hesselbach

Pilates für Anfänger/innen

Pilates ist eine passende Methode, um den Körper zu straffen und in Form zu bringen. Auf schonende Weise kann die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert werden. Der Kurs wird mit Elementen aus der Feldenkrais-Methode sowie mit Übungen aus dem Hatha-Yoga kombiniert. Die Entspannung erfolgt am Ende der Stunde. Durch den Einsatz aller Pilates-Kleingeräte ist es möglich, auf die Bedürfnisse und Ziele eines jeden Einzelnen entsprechend einzugehen.

Der Kurs findet in einer Gruppe von 8-10 Teilnehmenden statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Fitness-Matte, evtl. kleines Kissen.

Brigitte Koritke-Gemmer

Basi®Pilates für Fortgeschrittene

Für Teilnehmer/innen, die schon einen Pilateskurs besucht haben.

Diese Art des Trainings führt zu einer verbesserten muskulären Balance und einem ausgeglichenen Verhältnis von Kraft und Flexibilität. Trainingserfolge werden bereits nach ein paar Stunden sichtbar und spürbar.

Der Kurs findet in einer Gruppe von 8-10 Teilnehmenden statt.

Bitte mitbringen: Fitness-Matte, bequeme Kleidung, Socken, evtl. kleines Kissen, Handtuch, Getränke

Brigitte Koritke-Gemmer

Kundalini Yoga - Einführungskurs

Kundalini Yoga steht unter anderem auch für das Yoga der Selbsterfahrung.

Diesen Weg widmen wir uns - steigernd - Schritt für Schritt, um die vielfältigen Facetten des Kundalini Yogas zu erleben. Dynamische und entspannende Körperübungen werden mit einer gezielten Atemführung verbunden. In Kombination mit Chanting, Meditation und Entspannung erreichen wir eine ganzheitliche Wirkung auf Körper und Geist.

Der Kurs ist speziell für Yoga-Unerfahrene ausgelegt und findet in einer Gruppe von 7-9 Teilnehmenden statt. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

Yasmin Duran

Entspannen - Loslassen - Einführung in versch. Entspannungsmethoden

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die abschalten und den Stress des Alltags hinter sich lassen wollen. Mittels unterschiedlicher Entspannungsmethoden stellen Sie sich selbst in Ihren eigenen Mittelpunkt und erfahren so Balance für Körper, Geist und Seele. Mit den erlebten Entspannungsmöglichkeiten können Sie sich dann Ihr ganz persönliches Entspannungsprogramm für zu Hause zusammenstellen. Der Kurs findet ab 7 Personen statt.

Bitte Matte, Decke, kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. Schreibsachen für Notizen mitbringen.

Eva Markert

Figürliches Modellieren "Der gute Ton"

Entdecken Sie Ihre Kreativität!

Anfänger/innen lernen den Rohstoff Ton kennen und üben verschiedene Techniken. Fortgeschrittene erarbeiten unter Anleitung materialgerechte Formen und gestalten eigene Ideen. In diesem Kurs wird nicht glasiert.

Für Arbeitsmaterial werden 2,- € berechnet und bei der Kursleiterin bezahlt.

Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 7-8 Personen statt.

Kursgebühr: 88 € plus 12 € Brennkostenanteil

Bitte mitbringen: Ton, Baumwolltuch, altes Küchenmesser, Müllbeutel, Materialgeld.

Katharina Weissenberger

Kreatives Gestalten mit Ton

Inhalt und Material wie UH11, jedoch:

Für Arbeitsmaterial werden 2,- € berechnet und bei der Kursleiterin bezahlt.

Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 7-8 Personen statt.

Kursgebühr: 44,50 € plus 4,50 € Brennkostenanteil

Bitte mitbringen: Ton, Baumwolltuch, altes Küchenmesser, Müllbeutel, Materialgeld.

Katharina Weissenberger

Glasieren von gebrannter Keramik

Mitgebrachte, gebrannte Keramik kann in verschiedenen Farben und Techniken glasiert werden.

(Brenntemperatur der Glasur 1060° C)

Für Arbeitsmaterial werden 2 € berechnet und bei der Kursleiterin bezahlt.

Kleingruppe bis max. 8 Personen.

Kursgebühr: 14,- € plus 3,- € Brennkostenanteil

Bitte mitbringen: Baumwolltuch, Haarpinsel Gr. 10er/12er, Materialgeld

Bitte melden Sie sich 10 Tage vor dem Kurs bei der Dozentin und teilen ihr mit welche Glasur Sie benötigen. Die Telefonnummer erfahren Sie in der Gemeinde.

Katharina Weissenberger

Zentangle® Schnupperangebot

Zentangle® ist eine leicht zu erlernende, entspannende und kurzweilige Zeichenmethode. Durch das Zeichnen strukturierter Muster werden schöne Bilder entwickelt. Mit einfachen Materialien (spezielles Papier, Bleistift, Tintenstift und Papierwischer) und Strich für Strich entsteht ein einmaliges Kunstwerk. Für den Einstieg in diese Methode sind keine kreativen Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs bietet einen Einstieg ins Zentangle und findet ab 7 Teilnehmenden statt.

In der Kursgebühr sind Materialkosten in Höhe von 11,- € enthalten.

Sybille Schubert

Malen wie Bob Ross® - Wasserfall in Sepia

Die Teilnehmer/innen erlernen Schritt für Schritt den Umgang mit den Materialien sowie die Grundlage der Nass-in-Nass-Technik® und entdecken die Freude am etwas "anderen" Malen. Bereits am Ende des Tages können diese ein fertig gemaltes, beeindruckendes Bild mit nach Hause nehmen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Die benötigten Materialien (Leinwand, Farbe, Pinselreiniger) werden vom Kursleiter zur Verfügung gestellt. Materialkosten in Höhe von 35,- € sind direkt an den Kursleiter zu entrichten.

Bitte mitbringen: Malkittel, Küchenrolle aus Papier, (Baby-)Öltücher, Brotzeit für die Mittagspause und Spaß am Malen!

Günter Petzoldt

Malen wie Bob Ross® - Frühherbst (Bob Ross®)

Inhalt und Material, wie UH17, jedoch:

Günter Petzoldt

Eine Einrichtung der Gemeinde Üchtelhausen

Vorweihnachtliche Experimente für Kinder von 6-10 Jahren

In diesem Workshop lernen die Kinder zum Advent passende spannende Experimente kennen. Tauchende Weihnachtsmänner, aufgehende Sterne und hüpfende Rentiere spielen dabei eine wichtige Rolle.

Bitte mitbringen: Stifte, Schere, Kleber, Block, Materialgeld (1.50 € zahlbar im Kurs)

Anne-Dominique Schild