VHS-Aktuell

Üchtelhausen (UH)

Für folgende Einzelveranstaltungen und Kurse sind noch Anmeldungen möglich:

Energieberatung - Schwerpunkt Photovoltaik

Steigende Energiepreise, schwindende Ressourcen, Belastungen für das Klima und die Umwelt: es gibt ausreichend Gründe, Energie sparsam und effizient einzusetzen.

Im Vortrag werden Möglichkeiten zur Einsparung von Energie im Haushalt aufgezeigt. Themen werden sein: Stromverbrauch, Photovoltaik + Speichertechnik, Heiztechnik (Regenerativ) und Dämmung von Leitungen. Nach Bedarf kann auf folgende Themen eingegangen werden. Dämmmaßnahmen an der Gebäudehülle (Fenster, Fassade, Dach) Ausführungen, Ablauf, Fördermöglichkeiten und Nutzen, Unterschied BAFA und KfW sowie kurze Informationen zum Neubausektor (Förderung, Kredite).

Anmeldung ist erforderlich. Der Vortrag findet ab 6 Teilnehmenden statt, ab 8 Personen beträgt die Gebühr 7 €.

Brönnhof-Rundgang

Führung durch das ehemalige US-Übungsgelände „Brönnhof" mit Erläuterungen und historischen, heimatgeschichtlichen Hintergrundinformationen durch Gerd Geiß. Führung kostenfrei, Spende möglich.

Termine zu Fuß (Dauer ca. 3 bis 3,5 Stunden):

max. Teilnehmerzahl 25 Personen

Sonntag, 07.04.24, 13 Uhr

Sonntag, 12.05.24, 13 Uhr

Sonntag, 02.06.24, 13 Uhr

Treffpunkt: über die Jeusingstraße in Weipoltshausen bis zum Wald hochfahren und dort parken. Ab Weipoltshausen gibt es eine Beschilderung.

Eine Anmeldung über die Gemeinde Üchtelhausen, Kirchplatz 1, Hesselbach, 97532 Üchtelhausen bei Frau Schraud, Tel. 09720 9100-11 oder über vhs@uechtelhausen.de ist unbedingt erforderlich.

Nr. UH02

„Die Made“ von Heinz Erhardt und andere lustige Geschichten

Zum Seniorennachmittag lädt der 1. Bürgermeister Johannes Grebner alle Seniorinnen und Senioren der Gemeinde recht herzlich ein. Anmeldung ist erforderlich.

Es werden Texte von Heinz Erhardt und anderen Autoren vorgelesen.

„Warum der kleine Unterschied manchmal so groß ist – Frauen und Männer unterscheiden sich in vielerlei Hinsichten"

Zur 15. Bürgerinnenversammlung lädt der 1. Bürgermeister Johannes Grebner alle Frauen der Gemeinde ein.

Die Gleichstellungsbeauftragte des Landkreises berichtet über Ihre Arbeit.

Anmeldung ist erforderlich.

„Tatort Darmschleimhaut"

Von Allergien bis zu chronischen-entzündlichen Darmerkrankungen, die Darmschleimhaut steht bei vielen Erkrankungen im Fokus. Dementsprechend ist es entscheidend, auf die Darmgesundheit zu achten. Störungen des Darmmilieus können mit vielen unterschiedlichen Erkrankungen in Verbindung gebracht werden, wie z.B. Unverträglichkeiten, Hautveränderungen, Stoffwechselprobleme, Allergien, Schilddrüsenerkrankungen. Heilpraktikerin und Phytotherapeutin Sara Götz erklärt in diesem Vortrag die Zusammenhänge anhand von Fallbeispielen, zeigt Ihnen, worauf zu achten ist und was Sie selbst tun können, um sich und Ihre Darmflora fit zu halten.

Anmeldung erforderlich!

Der Vortrag findet ab 6 Personen statt, ab 8 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 7,50 €.

Pilates mit Faszioelementen

Pilates ist eine passende Methode, um den Körper zu straffen und in Form zu bringen. Auf schonende Weise kann die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert werden. Die Entspannung erfolgt am Ende der Stunde. Durch den Einsatz aller Pilates-Kleingeräte ist es möglich, auf die Bedürfnisse und Ziele eines jeden Einzelnen entsprechend einzugehen.

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt, ab 8 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 72 €; ab 10 Teilnehmenden 57,50 €.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Fitness-Matte, evtl. kleines Kissen.

Basi®Pilates für Fortgeschrittene

Für Teilnehmer/innen, die schon einen Pilateskurs besucht haben.

Diese Art des Trainings führt zu einer verbesserten muskulären Balance und einem ausgeglichenen Verhältnis von Kraft und Flexibilität. Trainingserfolge werden bereits nach ein paar Stunden sichtbar und spürbar.

Der Kurs findet ab 8 Teilnehmenden statt, ab 10 Teilnehmenden 57,50 €.

Bitte mitbringen: Fitness-Matte, bequeme Kleidung, Socken, evtl. kleines Kissen, Handtuch, Getränke

Figürliches Modellieren „Der gute Ton"

Entdecken Sie Ihre Kreativität!

Anfänger/innen lernen den Rohstoff Ton kennen und üben verschiedene Techniken. Fortgeschrittene erarbeiten unter Anleitung materialgerechte Formen und gestalten eigene Ideen. In diesem Kurs wird nicht glasiert.

Für Arbeitsmaterial werden 2 € berechnet und bei der Kursleiterin bezahlt.

Der Kurs findet ab 7 Teilnehmenden statt, ab 8 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 86,50 € (inkl. 18 € Brennkostenanteil).

Bitte mitbringen: TON (40% Schamotte), Baumwolltuch, altes Küchenmesser, Müllbeutel, Materialgeld.

Schafkopfen - wie geht das? (Anfänger/innen)

Schafkopf spielt man in Bayern nicht nur so, man zelebriert es. Schließlich ist das Schafkopfspiel in Bayern „Kulturgut". Lernen Sie Schafkopfen von den Profis. Sie erfahren etwas zur Geschichte und vieles über die Spielvariationen beim Schafkopfen, Tipps und Tricks inbegriffen.

In Zusammenarbeit mit dem Stammtisch „Alter Knochen".

Schafkopfen - wie geht das? (Fortgeschrittene)

Schafkopf spielt man in Bayern nicht nur so, man zelebriert es. Schließlich ist das Schafkopfspiel in Bayern „Kulturgut". Vertiefen Sie Ihre bereits vorhandenen Kenntnisse mit den Profis. Sie erfahren etwas zur Geschichte und vieles über die Spielvariationen beim Schafkopfen, Tipps und Tricks inbegriffen.

In Zusammenarbeit mit dem Stammtisch „Alter Knochen". Der Kurs ist für Fortgeschrittene geeignet.

Aufbaugymnastik für den Beckenboden

Ein Kurs für Frauen und Männer jeden Alters.

Kennen Sie Ihren Beckenboden? Häufig ist es schwer, Muskeln zu spüren und zu trainieren, die tief im Körper verborgen liegen. Doch mit Bildern und Bewusstseinsübungen gelingt es die Wahrnehmung hierfür zu schulen. Es werden einfache, effektive Übungen erlernt, um den Beckenboden vor Belastung zu schützen. Die Dozentin ist Yogalehrerin.

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt, ab 8 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 28 € und ab 10 Teilnehmenden 22 €.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke, warme Socken.

Kreatives Gestalten mit Ton

Entdecken Sie Ihre Kreativität!

Anfänger/innen lernen den Rohstoff Ton kennen und üben verschiedene Techniken. Fortgeschrittene erarbeiten unter Anleitung materialgerechte Formen und gestalten eigene Ideen. In diesem Kurs wird nicht glasiert.

Für Arbeitsmaterial werden 2 € berechnet und bei der Kursleiterin bezahlt.

Der Kurs findet ab 7 Teilnehmenden statt, ab 8 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 54,50 € (inkl. 9 € Brennkostenanteil).

Bitte mitbringen: TON (40% Schamotte), Baumwolltuch, altes Küchenmesser, Müllbeutel, Materialgeld.

Kunterbunte schnelle Brotzeitboxen

Egal ob für die Krippe, Kita oder das Büro. Wir werden verschiedene Ideen für die Brotzeitbox zusammenstellen und bestücken. Ich zeige Ihnen gerne verschiedene Variationsmöglichkeiten mit wenigen Handgriffen die Brotzeitbox für Kinder kunterbunt zu gestalten.

Sie erhalten Informationen zur Zubereitung von gesunden Brotzeitboxen und hilfreiche Anregungen für das alltägliche Kochen zu Hause.

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Brettchen, Küchenmesser, ein paar Brotboxen für die zubereiteten Speisen.

In der Kursgebühr sind 10,- € Materialkosten enthalten.