Bildungszentrum Roggenburg

„Achtsamkeitshäppchen – Grundlagen der Achtsamkeit“ am Montag, 10. Juli 2023 von 18.30 bis 21 Uhr

In der weit verbreiteten Geschäftigkeit des Alltags lassen wir uns oft – von meist unbewussten inneren und äußeren Antreibern – regelrecht durch den Tag „jagen“. Nur selten bekommen wir mit, was in uns geschieht, was wir gerade brauchen und wie wir aus dem „Getriebensein“ aussteigen können. Achtsamkeit kann uns dabei unterstützen, auch im hektischen Alltag immer wieder innezuhalten, zu entschleunigen und aufzutanken. Das Bildungszentrum für Familie, Umwelt und Kultur am Kloster Roggenburg bietet gemeinsam mit der Kursleitung, Carola Salzmann, verschiedene Achtsamkeitshäppchen, als gesundes Gegengewicht zur Geschäftigkeit des Alltags, an. Die Termine können einzeln gebucht werden. Deutlich nachhaltiger ist die Wirkung sicherlich, durch die Teilnahme an allen vier Terminen. Den Start macht das Thema „Grundlagen der Achtsamkeit“ am 10. Juli 2023 von 18.30 bis 21 Uhr.

Weitere Termine:

11. September 2023: Achtsamkeit in Bewegung/ Achtsamer Spaziergang

13. November 2023: Achtsamkeit im Alltag (inkl. achtsames Essen und Trinken)

11. Dezember 2023: Achtsamkeit im beruflichen Kontext

Kursdaten: Montag, 10. Juli 2023 von 18.30 bis 21 Uhr

Kursgebühr pro Person: 25 Euro

Leitung: Carola Salzmann

Anmeldung erforderlich unter Tel. (0 73 00) 96 11 -0 oder

kursanmeldung@kloster-roggenburg.de

Weitere Informationen unter www.veranstaltungen.kloster-roggenburg.de