VHS Zeil am Main
Petra Hohenberger
Tel. 09521 942014
p.hohenberger@vhs-hassberge.de, www.vhs-hassberge.de
Übersicht über die kommenden Angebote im Frühjahrssemester 2026
I 20G20 Full Body Workout - ausgebucht
Pia Malzahn
dienstags, ab 09.06.2026, 8x, 19:30 – 20:30 Uhr
Krum / Antoniusheim, Schillingsgasse 1, € 52,00
I 20G97 Brotbackkurs mit Urgetreide – natürlich, ursprünglich, bewusst
Einkorn, Emmer, Dinkel und Waldstaudenroggen feiern ihr Comeback – für alle, die bewusst genießen und ihrem Körper Gutes tun wollen. In diesem Kurs backen wir gemeinsam köstliche Brote, rustikale Wurzelbrote und knusprige Brötchen aus ursprünglichen Getreidesorten. Erfahre mehr über ihre Geschichte, besondere Eigenschaften und wie achtsames Backen dich der Natur und dir selbst näherbringt. Lass dich inspirieren und genieße Brot, das mehr ist als Nahrung – ein Erlebnis für alle Sinne!
Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Getränk
Bianca Schineller
Mo., 15.06.2026, 18:00 – 21:30 Uhr
Zeil / Mittelschule, Schulküche, € 28,00 (und Materialkosten vor Ort € 7,00)
I 20G30 Entspannende Klangschalen Phantasiereise: Die mediterrane Stadt am Meer
Wir befinden uns in dieser Phantasiereise in einer mediterranen, in Fels gebauten Stadt am Meer. Es duftet nach exotischen Blüten, Gewürzen und dem Salz des Meeres, während wir durch die engen Gassen schlendern. Auf dem Wasser treiben ein paar Fischerboote, am strahlend blauen Himmel kreisen die Vögel. Ein Ort, an dem die Gedanken frei sind…
Mitzubringen: Sportmatte oder andere bequeme Unterlage, Decke, kleines Kissen, Socken oder Hausschuhe, kleines Getränk (Wasser, Tee)
Barbara Marcucci
Do., 25.06.2026, 19:00 – 20:30 Uhr
Zeil / Rummelsberger Diakonie, Gruppenraum, € 25,00
I 20G32 Therapeutic Touch für privat oder beruflich Pflegende
Therapeutic Touch ist eine evidenzbasierte Methode, die vor über 50 Jahren für den Einsatz in der Pflege, ergänzend zum normalen Pflegealltag, entwickelt wurde.
Immer häufiger pflegen auch Angehörige ihre älteren oder erkrankten Familienmitglieder oder unterstützen diese im Alltag. In diesem Workshop werden Elemente aus Therapeutic Touch vermittelt, deren Anwendung sowohl bei der pflegenden Person selbst als auch bei Pflegebedürftigen positive Auswirkungen hat. Durch Therapeutic Touch wird eine tiefe Entspannung erreicht, die Burnout und Stress vorbeugen und dafür sorgen kann, dass alle Beteiligten trotz oftmals großer Herausforderungen in ihrer Mitte bleiben.
Mitzubringen: Sportmatte oder andere bequeme Unterlage, Decke, kleines Kissen, Socken oder Hausschuhe, kleines Getränk (Wasser, Tee)
Barbara Marcucci
Fr., 26.06.2026, 17:00 – 21:00 Uhr
Zeil / Rummelsberger Diakonie, Gruppenraum, € 70,00
I 20G04 Lebenselexir Wasser - fit in Job und Freizeit durch richtiges Trinken
Wasser ist mehr als ein Durstlöscher! Wer regelmäßig und ausreichend trinkt, bleibt konzentriert, leistungsfähig und fühlt sich rundum wohl. Schon kleine Trinkgewohnheiten können Müdigkeit und Stress vorbeugen und die Fitness im Alltag steigern. In diesem Kurs erfahren Sie, wie viel Flüssigkeit Ihr Körper wirklich braucht, welche Getränke geeignet sind und wie Sie Trinkfallen vermeiden. Mit praktischen Tipps und spannenden Fakten bringen Sie mehr Energie in Job und Freizeit – ganz einfach durch richtiges Trinken!
Gefördert von der IDM (Informationszentrale Deutsches Mineralwasser)
Dr. Ulrike Eigner
Do., 02.07.2026, 18:30 – 20:30 Uhr
Zeil / Bestattungshaus Schorr, Brühlweg 14, kostenfrei
I 20H09 Ukulele für Teens: Entdecke deinen Sound
Lerne Ukulele und rocke deine Lieblingssongs. In diesem Kurs übst du coole Akkorde, moderne Rhythmen und populäre Hits, um im Urlaub oder mit der Crew musikalisch den Ton anzugeben.
Ab 13 Jahren
Mitzubringen: Ukulele (falls vorhanden) oder Leihinstrument bei Anmeldung angeben
Simon Horn
Do., 06.08.2026, 14:30 – 16:30 Uhr
Zeil / Stadtsee, € 30,00